1、浸泡，脚趾或手指甲周长有倒刺的，首先我们不能用手拔或是扯，也不要用牙齿咬的方式处理，这样会导致皮肤撕裂和感染，我们应该准备一盆温水，温度大约在40度左右，以不烫手为宜，用其浸泡手或脚，大约10分钟即可。

2、修剪倒刺，然后用干净卫生的指甲剪或小剪刀，剪去你指甲上的倒刺，注意不要剪的位置不要过深，以免剪到肉，损伤皮肤或甲床，反而引发疼痛和感染，只要不伤及周围的皮肤，尽量将倒刺剪短即可。

3、涂抹护手霜，剪短倒刺之后，接下来我们就需要给手指滋润补水了，可涂抹护手霜或含有保湿补水作用的护肤品都是可以的，然后适当按摩以下，促进吸收。注意：日常洗手后或睡前都要涂上护手霜，尤其是干燥的秋冬季节，需提前避免甲周肌肤干燥，继发倒刺。

4、消毒处理，若是发现甲周有发炎、疼痛现象的，要及时用棉签蘸取医用酒精或双氧水涂抹消炎杀菌，避免加重病情，引发剧痛、流脓，一般坚持每天涂抹药水之后，一周左右就会好的。