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黑豆为什么不能炒着吃(治失眠最有效的黑豆)

更新时间:2023-05-15 14:57:14作者:未知

黑豆为什么不能炒着吃(治失眠最有效的黑豆)

1、因为黑豆中含有胰蛋白酵素抑制剂,炒过的黑豆就会被破坏。如果是肠胃不好的人,吃了就会肚子不舒服,头晕。

2、黑豆的营养是非常丰富的,富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等多种营养成分。所以很多人就会多吃黑豆,但是一些人吃了黑豆后会出现一些症状,这是因为吃黑豆的方法不对。

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