更新时间：2023-05-31 20:09:09作者：佚名
第一种侧卧抬腿，在侧卧的姿势上将一只腿从另一只腿的后上方抬起，抬起后保持两秒钟再落下。这样能够感受到大腿肌肉的拉伸。第二种是侧卧提膝，在侧卧的基础上，将上方的腿慢慢向前，屈膝贴近胸部停留两秒后再返回原处。这两组动作通过两腿轮换进行训练，就能达到良好的大腿塑形效果。
塑形大腿训练动作（大腿塑形运动）
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2023-05-31 20:09
京东自动确认收货时间需根据配送情况确定几天，商家订单且由京东快递配送的订单，订单签收后，系统自动确认完成。商家订单且由第三方快递配送的订单：有物流信息，且有签收信息的订单：订单有签收状态的当天开始计算3天后系统进行自动确认完成。商家订单且由厂家自送或者用户自提等无物流信息的订单，自商品出库后，在第21天系统进行自动确认完成。
京东自营和旗舰店的商品价格并不一定相同，这与它们的经营模式有关。京东自营商品是由京东自己购买并销售的，因此京东有更多的自主权控制商品价格和质量。京东会对商品进行一定的质量检测和筛选，确保商品的质量和售后服务质量，并且京东自营店也会提供更多的优惠活动和服务保障。而旗舰店则是品牌商自己在京东上开设的店铺，品牌商可以自主制定商品价格和销售政策，京东对其经营活动只是提供平台服务。
2023-05-31 19:38
4k激光厅和杜比全景声厅区别：1、显示技术区别：4K激光厅主要采用4K分辨率的激光投影技术。而杜比全景声厅则主要注重音频技术，采用杜比全景声技术。2、影音效果区别。3、影院环境区别。4、影片资源区别。5、表现能力区别：激光厅是采用红、绿、蓝三基色激光作为光源。而杜比全景声厅最突出的是采用顶置扬声器。一般影院的系统采用的是左、有和中央独立声道，并且扬声器位于屏幕后方，感觉声音就是360立体环绕。
50000毫安充电宝是不能带上高铁的。根据2022年7月1日正式执行的最新版《铁路旅客禁止、限制携带和托运物品目录》说明：不能带大于27000毫安的充电宝。坐高铁时携带的充电宝单块额定能量不超过100Wh，以一般充电宝3.7V电压为例，100Wh相当于27000mAh的容量。
2023-05-31 19:07
1、场所码不是由支付宝生成的。支付宝只能扫描支付宝生成的场所码，如果该码不是由支付宝生成，则支付宝无法识别。2、场所码已过期或已失效。可以联系场所管理员重新生成有效的场所码。3、场所码损坏或扫描不清晰。可以尝试清洁场所码或调整扫描角度重新扫描。4、支付宝版本过低或出现故障。可以尝试升级支付宝版本或联系支付宝客服获取帮助。5、场所码所在的场所网络连接异常。
2023-05-31
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