认识叶酸：

　　叶酸是一种B族水溶性维生素，是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，对细胞的分裂、生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

　　孕妇叶酸缺乏或利用不足是发生胎儿神经管缺陷的重要原因之一，有可能造成流产、死胎、死产、巨幼红细胞性贫血、子痫前期等风险。孕早期是胎儿器官分化形成的关键时期，若此时缺乏叶酸，可致多种胎儿畸形，如唇腭裂、心脏畸形等。

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　　早期胚胎的神经管最终发育成为胎儿的大脑和脊髓。

　　神经管缺陷发生在精卵结合后的第21~28天，若月经周期规则（28~30天左右），大致是末次月经后的第5~6周（第35~42天）。因此，建议备孕就要储备足够的叶酸，验孕后再吃就迟了。