1、测量方法：跳远的测量是从运动员在沙坑里留 的最近痕迹点到起跳板前沿的最短距离。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成，运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落下，比赛时以跳的远度决定名次。

2、测立定跳远成绩的时候，是从起跳板最前沿到跳远者在沙坑中留下的痕迹的最短距离。测立定跳远成绩的时候，如果说有专门的测量仪器也可以进行室内测量，这种测量仪器的好处是能够比较准确的进行测量数据，以及能够发现跳远者是否存在踩线等违规操作。

3、测立定跳远成绩的时候，如果两只脚落地时，一脚在前一脚在后，通常都要以后脚的距离为标准进行测量。测立定跳远成绩的时候，一边会有两个到三个工作人员进行，有两个人负责实际成绩的查看和记录，还有一个人需要把沙坑清理好，方便下一个人跳。