更新时间：2023-08-11 11:05:08作者：佚名
北京时间8月11日，据名记Shams报道，2023-24赛季NBA常规赛首日（北京时间10月25日）赛程已经揭晓，两场比赛都是重头戏，一场是上赛季的总冠军掘金主场对阵湖人，西决重演。另一场是勇士主场对阵太阳。
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2023-24赛季NBA常规赛首日赛程揭晓 两场比赛都是重头戏
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1、简易坐2、坐在垫子上，挺直腰背，两腿向前伸直，头部放正，双手分放在两腿上。弯曲左小腿，将左脚压在右大腿下。弯曲右小腿，将右脚放在左大腿下。双手姆指和中指相扣，呈莲花指样，轻轻放在两膝盖处。3、雷电坐4、跪坐在垫子上，
2023-08-10 22:51
1、上段格挡，上段格挡：抵御对手自上而下的进攻，或可以卸开对方的上段攻击。要领：身体平行立站立，防御手由下而上，经过胸前，抵达距离额头一拳距离，翻拳，转腰，发力格挡；后手向后收紧。2、中段内格挡，中段内格挡：抵御或格开对
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