更新时间：2023-04-15 14:38:46作者：未知
1、首先想到练好飞镖，我们应该沉着冷静，让我们自己的内心沉下来做到心无旁骛，把自己的注意力转移到飞镖上。
2、还是就是掌握好飞镖和飞镖盘的距离，和投出飞镖的姿势，一定要用小臂的力量去投出飞镖。
3、我们可以多看一些关于如何投好飞镖的书籍或者飞镖的教学视频，改善一下自己的姿势和手法。
4、锁定一个目标不要随便移动，集中在一个点，比如说瞄准红心就不要再移动眼神了。
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2023-04-15 14:38
1、训练一定要有计划性，不能间断。每天训练的内容，时间。不能脑袋一热就训练，大伙一喊累就停下来。想出成绩就得不间断的训练。冬练三九，夏练三伏，是出成绩的必经之路。 2、训练（内容）要讲求科学性。教练的示范一定要正确，运
2023-04-15 14:36
1、首先要进行的是耐力训练，游泳是非常消耗体力的一种运动，想要提升自己的游泳技能就一定要把体力练好。可以在手脚上带上一些重物，当然一开始负重游泳肯定会很费力气的，不过时间一长了，这样就会增加耐力了。 2、然后就是要训练
2023-04-15 13:29
1、开始动作：站在池里，深深吸一口气，双脚一跃钻进水里滑行，调整身体与水面平行。2、手掌划水的时候，手指是自然并拢的，双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划。3、此时双脚必须伸直并拢，切勿弯曲，嘴里依旧徐徐吐气。4、双手掌
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