男人愿意做爱"长跑冠军"，坚硬和持久成为他们展示魅力的关键。"男人经常问我性生活多久合适。事实上，性不仅仅是一项体力劳动。"南京军区总医院男科副主任医师商学军介绍，完整的性行为包括前戏、实质性交(从性器官接触开始)和后戏，其中实质性交因素"真枪实弹"备受关注。"实质性爱时间太短，如果只有一两分钟，显然很难让夫妻满意，但也不是越长越好。"

实质性爱时间过长，一方面会使夫妻身心疲惫，性爱需要更长的恢复时间；另一方面，阴道分泌液有限，阴道会变得干燥，容易划伤。

宾夕法尼亚州比兰德学院对数千名志愿者进行了调查，最终发现7-13分钟性的"黄金时长"。这也是性学领域的全面客观调查。

需要提醒的是，性的目的是让双方都快乐。当夫妻心情愉快时，他们经常感到快乐"快乐的时光总是那么短暂"，不用计算"用时多久"。

男人故意拖延时间，他们的初衷是希望女人能得到更多的快乐。专家建议，不如多"探索"、了解伴侣的性敏感区，在前戏中多下功夫，给予丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性"共鸣"，为了提高她达到高潮的机会，这比单调的机械运动更有效。女性自己也应该与伴侣沟通，让对方明白时间不是决定性质量的关键因素。

性爱时间太长会对彼此造成很大的伤害

男人总是渴望和女人在一起的时间越长越好。事实上，这对双方都不是一件好事。

夫妻在日常生活中，从性兴奋到射精结束，正常情况下，持续时间约5-15分钟，当然，每对夫妇的身体状况，日常习惯不同，也是同一对夫妇，每对夫妇的具体情况和环境环境不同，因此，每对夫妇的日常持续时间合适，很难设定一个尺子。

有些人认为，夫妻每天持续的时间越长，性满意度就越高这种观点不科学。性心理学研究表明，夫妻每天持续的时间越长，对双方的健康都不利。

人们经常问我：夫妻每天持续多久合适？这种异常背后隐藏的 含义是：太短，不能享受，太长，害怕伤害身体。

第一，在夫妻日常生活中，不仅男女性器官处于高度充血的状态，而且从性兴奋期到高潮期，身体的许多组织和器官都有这个非凡的心理过程，例如，身体上下肌肉紧张突出增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，吸气加深加快，身体上下表皮血管扩张，出汗增加，等等，因此，身体的能量消耗突出增加，新陈代谢增强，如果夫妻每天拖延很长时间，它会让身体的能量消耗我，感到疲劳，特别是，双方都有精神疲劳、肌肉酸背部、身体疲劳等不适症状，这必然会损害第二天的工作和工作。

第二，在夫妻日常生活中，男女性器官在高充血的情况下密切接触和活动。如果时间过长，很容易导致各种疾病。临床证明，夫妻日常生活持续时间过长，女生相对容易引起泌尿系统感染和月经紊乱，男生容易引起前列腺炎。

女性过早性生活的四大危害

1.过早的性生活会对生殖器管道造成损坏和感染

由于青少年生殖管道发育不成熟，外阴和阴道非常娇嫩，阴道短表面组织薄弱，性交会导致处女膜严重撕裂和阴道裂纹和大出血，但也会不同程度地将一些病原微生物或污垢带入阴道，女性自身防御功能差，容易引起尿道、外阴和阴道感染，如控制不及时也会使感染扩散。

2.过早的性生活会严重影响心理健康

因为少女的xing行为往往是在非常紧张的情况下秘密进行的，缺乏必要的准备（主要指学习相关知识和思想准备）。xing在生活过程中和事后，由于害怕怀孕和暴露，人们会感到恐惧、内疚和后悔。随着时间的推移，人们会有心理变态，如：厌恶男人、厌恶性生活、性欲下降、性敏感性下降和性冷漠。

3.过早的性生活会影响学习和工作

少女青春期正处于学习、工作、积累知识、为自己创造辉煌未来奠定基础的黄金时代。如果有性生活，必然会影响学习和工作的精力，不利于自己、家庭和社会。因此，青春期应该避免性生活。青春期的女性应该珍惜自己的青春和身体，专注于学习和工作，这对她们的健康成长、事业成就和生活幸福具有重要意义。

4.过早的性生活会给怀孕带来不良后果

由于妇女在月经初潮后开始排卵并有生育能力，如果她们在性交时不采取有效的避孕措施，她们很可能怀孕并堕胎。堕胎不仅对妇女健康有害，还会引起一系列并发症。严重者会习惯性流产，影响未来的生育能力，失去做母亲的权利；此外，它还会对妇女造成严重的心理创伤，甚至影响婚后的正常性生活。