大部分男性都希望自己能有一个很棒的床上功夫，但是实际上很多人都是事与愿违，所以，就催生出来了“吃鞭补鞭”的说法，下面就跟着专家一起来了解下吧。

　　吃鞭能壮阳吗？ 　　民间流传“吃啥补啥”的说法，所以很多男人一直认为吃鞭可以壮阳。

专家认为吃鞭可以壮阳的说法，不一定就是科学的。

吃鞭壮阳更多的是心理作用。

提高性能力，是要从很多方面入手的，比如，性生活要和谐、饮食要清淡、经常做运动锻炼身体等等。

　　“吃啥补啥”不一定就是科学的观点。

专家表示，“以形补形”的核心思想是用动物的脏器来治疗人体相应器官的疾病。

这种以动物脏器来调补身体的方法，来源于中医治疗学中的食疗法。

　　中医认为“以形补形”有一定的理论根据。

唐代医药学家孙思邈发现动物内脏和人类内脏无论在组织、形态上还是在功能上都十分相似，并在长期的临床实践中，提出了“以脏治脏”和“以脏补脏”的观点，这就是中医食疗中的一个很重要的法则“以形补形”。

　　而男人性功能的强弱跟很多因素有关。

性功能强弱与性激素有较大的关系，而性激素的产生以胆固醇作为前提物质，多进食胆固醇有利于促进性激素的合成。

认为吃了动物的睾丸、“鞭”能增强性功能，多是心理作用。

　　所以，想让男人壮阳，就要用科学的方法来调理身体。

尽量少抽烟、少喝酒、饮食清淡、经常运动，这些方法都可以提高男人的性能力，让男人壮阳。

如果男人的性能力真的出现问题，不要讳疾忌医，一定要去医院检查。

　　壮阳的食物有哪些 　　荔枝 　　荔枝味甘，性温，它有着补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等作用。

因此对于津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠等病症有着好的治疗效果。

　　羊肾 　　羊肾又名羊腰子。

它不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C，同时还含有钙、铁、磷等营养元素。

中医认为，它味甘，性温。

有生精益血、壮阳补肾功效。

羊肾在补虚损，阴弱，壮阳益肾方面效果显著。

　　枸杞 　　枸杞子又名枸杞。

中医认为，枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，因此在滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等方面疗效显著，对于男女性功能的提高有着很大的作用。

　　松子 　　松子是属于壮阳食品。

中医认为，松子仁味甘，性微温，在强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等方面疗效显著。

如果我们经常食用的话，有着强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。