女性三个多月不来月经视为闭经。女性闭经会影响生育功能，加快卵巢早衰，影响女性外表，女性应尽快调整闭经问题，通过食疗方法促进经血排出，多吃枣可以调整月经，枣具有调整血气的作用，多吃核桃和黑木耳可以调整月经

几种食物有助于闭经

1、枣:女性闭经多吃枣，闭经可能是血气虚弱引起的，枣具有调节血气的作用，枣具有很高的药用价值，有助于治疗多种妇科疾病，有调节月经的作用，女性闭经最好用食疗药膳调节。

2、黑木耳:黑木耳营养价值高，而且黑木耳有助于治疗妇科疾病，黑木耳有温暖身体的作用，黑木耳有促进经血排出、保护卵巢和子宫的作用，女性经常吃黑木耳，有助于调节月经，促进体内污血排出。

3、核桃:核桃有滋养身体的作用，核桃营养价值高，核桃提高身体素质，提高身体免疫力，经常吃核桃有助于治疗月经不调，有助于调整闭经的作用，女性闭经可能是营养不良

闭经会给女性带来什么样的危害

1、骨质疏松症和高血压:闭经会加快女性更年期的到来，容易引起女性骨质疏松症的问题，闭经会引起女性全身无力，闭经会影响体内毒素的代谢，血液中胆固醇上升

2、性欲减退:闭经是女性常见的妇科疾病，但闭经危害非常大，闭经导致子宫萎缩，生理功能不足，患者性交疼痛，性欲减退等症状，影响性生活质量，影响夫妻间感情。

3、加速衰老:闭经会引起女性内分泌失调，引起生殖器萎缩，闭经会影响女性的生育能力，也会引起不同时也会影响卵巢功能，引起女性卵巢功能障碍，闭经给女性带来的危害非常大。

闭经是哪些食物好？女性闭经应该要多吃些调理气血的食物，经常吃黑木耳和核桃对身体有好处，可以起到调理月经的作用，闭经带来的危害非常大，闭经会导致女性骨质疏松，并且也会增加心血管的发病几率，闭经容易引发女性性欲减退。