随着共享单车的异常火爆，身边有很多人都改为骑单车上班、出去游玩。这不仅环保，而且方便。但是，从健康的角度来看，很多男性又存在疑惑了，男人骑单车有利还是有害？

从勃起功能角度来看，骑单车对男人的勃起器官没有直接的影响，甚至有利于性功能的发挥和改善，尤其是对那些存在勃勃起功能障碍的人来说，是一个很好的调理、保健方法。

骑单车属于全身性运动，能够对全身组织器官，尤其是会阴和下腹部的肌肉、血管、神经等起到锻炼作用；同时，骑单车还可对会阴部皮肤、肌肉和其他组织器官起到按摩作用，对阴茎勃起功能有一定的改善作用。

然而，如果过度骑单车也会给男人带来一定的麻烦，也就是所说的经常性或者长时间骑单车。过度骑单车，会阴部与单车坐垫不断摩擦会产生大量的热，导致附近温度上升，进而影响精子的产生。

骑单车虽是全身运动，但是运动幅度最大的还属下半身，这会使下体充血过量，引起不适。同时，长时间骑单车，也会使前列腺长时间处于压迫状态，导致前列腺液的排泄更加困难，严重者可能会带来前列腺炎。

因此，建议男人骑单车时间不宜过久。如果选择自行车作为代步工具，应当进行适当的调整，例如让车座软一些、车座的中间部位凹一些、尽量短程骑车等。

如果骑行路程很长，可以中途下车休息一下或者推着走一段时间再继续前行，可以明显减少相关疾病的发生，并且可以间接地有利于男性维持良好的性功能。