嘿嘿，让她去旁边的李先生看看她好吗？。女人需要情绪，真的很勇敢。你吃的药不要乱吃。很多药对人体有伤害。万一不仅看不到好病，还会继续恶化。训练阴茎龟头延长射精时间。重要的是性神敏感的问题早点开枪。耐美尔男性试试延迟喷剂。很多盆友都用过。时间长了才能提高性生活品质。否则幸福快乐无从说起啊，性是基本的!

阴茎进入阴道后不到1分钟，男性生殖器在女性阴道抽搐不足15次的男性射精者被视为早射精。为了延长射精时间，提高性生活质量，这种方法对你的情况非常有帮助。我们应该重视:

1.开展耻骨尾骨肌肉训练

如果男性耻骨尾骨肌肉疲劳，就会失去男性射精的操作，耻骨尾骨肌肉对延长射精时间有很强的效果实际训练方法可以像芭蕾舞一样用脚后跟站起来，用力收紧双脚和臀部，一次跳十几次，每天锻炼四六次，小便时积极结束，然后再次小便，这种切断小便的方法使用耻骨尾骨肌肉。根据长期这种方法的肌肉训练，可以逐渐提高对男性射精的控制力。

2.向下拉阴襄

男性在性冲动中想射精时，男性睾丸明显靠近阴茎，减少性冲动延长射精时间，积极向下拉伸阴襄，把握男性睾丸向下拉伸，也可以延迟射精。

3.维持良好的生活方式

严格禁止管理，控制夫妻性生活，防止强烈的性欲，有助于提高性交时间的延迟时间、夫妻生活质量。

4.使用避孕套或男性延迟喷雾剂

使用避孕套可以减弱男性的性兴奋。避孕套是天然的障碍，很多人在性生活中使用避孕套减少男性生殖器的敏感度，但并非每个人都能根据避孕套减少兴奋度。当然，也有男性用延迟喷雾剂这种产品，一般性生活前喷雾在龟头上，耐美尔可以显着增加男性射精时间。

5.性生活中止融合

性生活中断法。如果性生活的时间长，男性射精的时间长的话，用间断的方法展开性生活是非常好的方法。那就是，如果你一直在性生活，有男性射精的欲望，慢慢地做爱，冷却欲望，然后再次开展性生活。这样，可以延长性时间。

6.改变性姿势

有时，如果性姿势不顺利，总是性时间短或男性射精时间短。此时，最好改变性的姿势。那样的话，可以延长性生活的周期时间，寻找最适合性生活时间的姿势。

7.调整心理状态

经常掌握性生活常识，掌握夫妻生活经验，消除焦虑、焦虑、焦虑等极端情绪。提高夫妻间的感情交流，营造和平温暖的氛围，使双方都有愉快的感情开展夫妻性生活。

详细介绍的延长射精时间，提高性生活质量的方法，期待学好应用，性福就在眼前。

延迟射精时间并不困难。如果经常锻炼的话，实际效果会变得显着。这种训练方法及其方法可以个人收藏并逐渐使用。

①冷水清洗或纯棉毛巾涂抹男性生殖器

每天晚上睡觉前，用冷水清洗男性生殖器3~5分钟，或者在性生活前用冷棉毛巾涂抹男性生殖器几分钟，缩小阴茎血管，降低血肿水平

②增加性前抚摸

增加性前抚摸姿势，在女性充分兴奋之前，男性可以慢慢插入男性生殖器，减少女性性性快感所需的时间，减少男性射精过快的发生。

③选择性生活时间

夫妇睡觉后睡一会儿，半夜醒来后，入睡困难时间室。早上醒来的男性活力更强，早上勃起，性生活啪嗒啪嗒的品质也很高，射精时间也得到了很好的延迟时间。

④降低男性生殖器的敏感性

一种方式是穿延迟套或喷射男性延迟喷雾剂，如耐美尔等延迟产品，可以降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激性水平，降低抽搐/a时对阴茎头的刺激性小，延长射精时间。另外，男性在平时洗澡的时候，用冷水和热水刺激男性的睾丸，有缓和性神经敏感性的效果，也有锻炼性能力的效果，但是这种方法每天都要坚持下去。

⑤中断交法

在性生活中，男性发现射精时，立即中止男性生殖器的插入，将男性生殖器留在阴内。女性在性冲动中阴道扩张，阴茎龟头不接触阴道壁，可以减少阴茎龟头的刺激性，减少性冲动，直到男性射精完全消失为止。这种中断性生活可以合理延长射精时间。

⑥提高性爱技术

性生活时间长，男性起着主导作用，可以根据一些诀窍提高时间，在抵达性快感时慢慢挤压成型阴茎头顶部减少性冲动，减弱硬度，合理操作射精时间

我以前的性生活也没有被媳妇骂的价值。那时，自甘堕落对性生活没有兴趣，但之后考虑到男性的自尊心问题，不想破裂自己的婚姻生活，所以我决心改变，平时有时间的健身运动，每天晚上蹲下来慢慢跑，渐渐感觉到自己的人体状况，性生活的时间也变长了，现在媳妇什么也冷淡地笑着。事实上，如果男孩想延长射精时间，锻炼为了延长射精时间，性生活不必一上升就奔向主题风格，难道不是时间短吗？性交时，男性生殖器逐渐插入阴道，缓慢痉挛，一边和女性聊天一边痉挛，速度不必太快，有射精感的时候马上慢下来，哪个感觉以后才刚开始痉挛，她高潮反映的时候才开始全力冲刺如果确实无法控制的话，男性射精一次，稍微休息一下，生殖器勃起后开展第二次性生活，射精时间肯定会增加，实际上在所有的性生活过程中，调整心情，坚定信念，放下负担，没有工作压力是最重要的

如果延长射精时间，提高性生活质量，可以使用耐美尔男性延迟喷雾等物品。这样可以延长性时间，实际效果也很好。一般可以增加30分钟左右吧。试试看还是很好。最重要的是绿色植物的成分，安全性很高。