诱因1:性生活频繁，无节制

性交也是盆腔炎的一个重要原因。如今，许多女性有开放的观念和更多的性伴侣。如果性过于频繁，性器官长期兴奋，会导致盆腔持续充血，长期诱发慢性盆腔炎。

此外，在性生活前忽视局部清洁，不及时排尿或清洁，甚至在月经期间，这些坏习惯会导致细菌从外部进入阴道破坏阴道正常菌群的平衡，导致细菌快速生长繁殖，甚至上升感染和盆腔炎症。因此，当女性享受性爱时，记住停止。

诱因2:月经期间不注意卫生

在月经期间，子宫内膜剥离会导致血窦扩张，为细菌的繁殖创造良好的环境。如果此时不注意个人阴道卫生，使用不洁卫生巾、月经性生活等，很容易使病原体侵入阴道，向上扩散，引起盆腔炎。

因此，在月经期间，我们必须经常更换卫生巾，以保持外阴清洁。此外，我们还应该清洁外阴，经常更换内衣，以保持私人场所的清洁和干燥。有些妇女认为保持阴道清洁是为了清洁阴道，事实上，这会破坏阴道原菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎症。

临床上，许多慢性盆腔炎患者，如输卵管积水，都有洗阴道的坏习惯。因此，如果不是因为阴道炎等原因，医生建议不要经常洗阴道。

诱因3：久坐不动

久坐也可能导致盆腔炎。许多女性经常坐在办公室里，有时大部分时间都坐着。正是因为久坐不动，女性盆腔静脉回流受阻，充血过多，才会导致盆腔炎症。秀奎建议经常坐在办公室的女性应该每小时起床散步，下班后适当参加散步、瑜伽等体育活动。

诱因4：经常穿紧身衣

经常穿紧身内衣或紧身牛仔裤的女性也会成为盆腔炎的首选对象。这是因为紧身内衣使阴部分泌物积聚，不能在潮湿的环境中分泌，刺激外阴引起外阴炎，逆行感染会诱发盆腔炎、尿道感染等。因此，应选择透气的棉质内衣，不要太小太紧。