性生活对于男女之间的感情真的非常的重要。性生活和谐了，感情也会越来越好，性爱这件事讲究随心而行。但是也要以健康为前提，有很多需要注意的地方，否则非但没有好的性生活体验。还会影响彼此的身心健康，性生活过程中需要注意哪些地方呢？接下来就让我们一起来了解一下。

　　1、不要过于频繁

　　沐浴在爱河当中的男女们在性生活中容易迷失自己。过于频繁的进行性生活对于健康的影响是非常大的，不仅会影响到男女的生殖健康，而且还会影响到男性的性能力，使得男性在性生活当中表现不佳。这样既不能享受性生活的快感，又影响到健康，是一件出力不讨好的事。

　　2、身体不舒服的时候不要进行性生活

　　当身体患有疾病的时候，在性生活当中就应该有所节制，首先性生活毕竟类似于运动。它是有能量消耗的，如果本身身体非常的虚弱，再去打起精神进行性生活。对于自身也是一种过度的消耗，会让病情变得更加严重，另外如果自身得的病有传染性。在与对方进行性生活的时候，就会把病传染给对方，这也是大家不愿意见到的事。

　　3、疲惫的时候不要进行性生活

　　如果身体和心里的感觉非常的疲惫，这个时候勉强自己，非但体会不到性生活的快感。还会影响到性功能，使双方都没有一个好的性生活体验，而且原本已经非常劳累了，再进行一项性生活方面的消耗，就会让人更加疲惫。甚至能影响到第二天的工作和学习，如果自己在疲惫的时候，被对方强行的要求与之进行性生活。慢慢地就会失去对性生活的兴趣，变成性冷淡。

　　4、性生活前后要注意清洁

　　不管是在性生活之前，还是在性生活结束以后，都要对自己进行一个清洁。尤其是私密部位的清洗，这非常的重要，在性生活之前清洗可以防止细菌进入到女性的阴道，引起女性一些生殖器官的炎症。也能够防止男性患上龟头炎、包皮炎等炎症，在性生活结束之后更应该清洗，可以更加舒服的进入梦乡，不至于过于黏腻。