一般人都认为，尿液是人体排出的“垃圾”，其实不然，它是检测男人们健康状况的“晴雨表”。那么男人小便和健康到底有着怎样的关系？男人们在小便时应该注意哪些方面？

一、尿液的颜色

　　健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。

二、排尿频率

　　每天不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。“但个人饮水量不同，白天排尿4-6次也是正常的。”从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要留意疾病了。

三、尿量

　　每天1500毫升。我们每天的排尿量应该在1500毫升左右，但由于人们的饮水量不同，只要每天的尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有问题。

四、尿分叉

　　男人如果出现尿分叉，主要因为尿道或尿道开口处有阻塞，比如憋尿会使膀胱内压力增大，排尿时力量大容易暂时改变尿道口形态，造成尿分叉。如果出现持久的、高频率的尿分叉，就要去医院做下检查了。

五、不要立刻坐下

　　男性排尿后如果马上坐下，会造成残留尿液倒流，给尿道中的细菌可乘之机，容易诱发前列腺炎。排尿后，可用手指在阴囊与肛门之间的会阴处挤压一下，这样做有助于排出膀胱中的残留尿液，还对治疗慢性前列腺炎有一定好处。