性生活前戏要做多长时间，做爱前应该调情多久？前戏对于男性和女性同样重要，可以提高身体的敏感度，增加做爱的时间，前戏时间太短没有效果，前戏时间太长又会让人疲劳，因此恰当的时间很重要，那么前戏时间多少分钟合适？

前戏最合适的时间大家要知道，房事时间并不是越长越好的，这个时间也是有一个度需要男性来掌握，因为时间过长或者过短都起不到应有的作用，那么怎么正确的掌握完美前戏的时间呢?性学医生表明：充分利用做爱前戏调动女人房事情绪，是女人获得性高潮最有利的手段，最新研究表明：女人获得性高潮前的最好爱抚前戏时间为17分钟。

青少年用于前戏的时间最长16-20岁年龄段的青少年用于前戏的平均时间为21.6分钟21-24岁年龄段的人用于前戏时间平均为19.1分钟而年龄超过55岁的人，用于前戏的时间平均为7.3分钟英国人用于前戏的平均时间最长为22.5分钟，其次是德国人22.2分钟。爱尔兰人21.8分钟和西班牙人21.7分钟泰国人用于前戏的平均时间最短11.5分钟，其次是中国香港人14.2和越南人15.2分钟。

前戏注意事项：

一、电影最新研究发现，越香艳的视觉刺激越使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的 性快感，但时间一长，脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈房事的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以 往，心脏和大脑功能都会受损。

二、酒精莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲，却使行动化成泡影”。的确如此，酒精表面助性，实则败性。中医自古便认为，酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经 系统兴奋性虽暂时增强，性功能却暂时减退。男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后房事还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加，损伤睾丸，减弱其产生睾丸酮(性激 素)的能力。另外，酒后70%的精子可能发育不全，若在此情况下受孕，26%的胎儿会出现健康问题，尤其是智力障碍。

三、热水浴不少人把双人共浴当做前奏。实际上，超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能，而性爱是需要足够体能储备的，这种情况下做，坚持时间往往缩短。同时，人体在热水作用下逐渐放松，全身进入到休息状态，各器官很难迅速兴奋，激烈的性-爱会造成性器官急剧充血受损，迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人体敏感度。