白带是女性的健康晴雨表，可以从女性的白带来发现某些妇科疾病，一旦白带出现了异常要及时进行就医，如何判断白带是否正常呢。

如何判断白带是否正常？

1、白带的颜色

正常的白带应该是无色透明的蛋白，白带变黄，变绿，变血，有可能患宫颈糜烂和宫颈息肉。

2、白带的味道

正常的白带没有味道，女性白带有恶臭、腥臭时需要重视。

3、白带面料

通常排卵前白带稀薄，排卵后白带面料粘稠，发现白带呈水样、豆腐渣样、血样甚至米汤样，应予重视。

4、白带量

白带分泌量主要受女性雌激素、妊娠激素的影响，正常情况下女性每天流出少量白带，但月经期间性生活和妊娠期间白带增多。

白带有血丝要注意什么？

1、健康的饮食

当女性白带出现血丝这属于一种异常的现象，一定要引起重视，多摄入一些含有维生素的蔬菜以及水果，同时要少吃一些葱、姜、蒜等辛辣刺激性的食物，不然会引起身体的上火，从而加重了炎症。秋季干燥白带容易增多，患者可以多吃一些含水分比较多的食物，比如梨、苹果、西瓜等，不仅可以为身体补充水分，同时也可以补充各种矿物质和维生素。

2、注意个人卫生

内衣是女性的内衣，必须经常洗。内衣中不仅有阴道分泌物和汗水，还有粪便，内衣很脏，特别容易繁殖很多细菌，所以必须经常更换内衣，保持外阴的清洁。

3、多锻炼身体

平时要多锻炼身体，可以采取慢跑、或者练瑜伽的方式，不仅可以塑造身形，同时也提高了身体免疫力。但是女性不能去公共场所去游泳，因为里面人多而且属于死水不流动，水质比较脏，有很多的公共泳池水质不合格没有做到定期的消毒。

温馨提示

女性朋友发现白带异常时，应及时到医院做白带常规检查，忌食辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便畅通无阻。月经期间不能性生活，选择合格的卫生巾。