宫寒给女性带来很大的烦恼，宫寒容易引起生理痛，降低女性的生育功能，严重影响患者的身体质量，宫寒女性应该多吃温暖的子宫食物，黑豆具有温暖的子宫作用，有效改善子宫寒冷的症状

几种暖宫食品吃

1、枸杞:枸杞具有非常高的药用价值，枸杞具有滋阴明目的作用，同时也有助于治疗多种妇科疾病，有助于调节血气，有效改善女性宫寒症状，宫寒女性生理痛

2、黑豆:黑豆含有丰富的异黄酮，黑豆具有滋养身体的作用，经常吃黑豆可以有效改善女性子宫寒冷的问题，因此子宫寒冷的女性可以多吃豆类食物，豆类食物具有调节荷尔蒙的作用，有保护女性子宫和卵巢的作用。

3、羊肉:羊肉营养价值高，羊肉有滋养身体的效果，女性经常吃羊肉可以提高身体素质，有效改善女性身体的抗病能力，羊肉也有助于治疗女性，宫寒宫寒冷的女性平时多喝羊肉汤，羊肉汤有温暖身体的效果。

女性宫寒有什么危害

1、月经紊乱、痛经多:宫寒会引起女性月经紊乱，影响女性卵巢功能，影响女性正常排卵，宫寒女性容易引起痛经问题，痛经不仅影响女性健康，还影响生活质量

2、宫寒女性容易流产:宫寒女性容易流产，宫寒影响生育功能，降低女性生育质量，宫寒增加女性怀孕难度，宫寒女性应做好子宫调整工作，多吃温暖子宫和卵巢的食物，有效改善子宫寒冷问题。

3、宫寒影响女性皮肤健康:宫寒容易引起女性黑眼圈和黄褐斑，宫寒影响皮肤正常代谢功能，加快女性身体老化，影响女性外表，宫寒女性容易引起肥胖问题，肥胖影响女性外表。

宫寒女性应该吃什么食物？枸杞在滋养身体的同时，还能起到保护子宫和卵巢的作用，女性平时多吃羊肉，羊肉有温暖子宫的作用，促进子宫内寒气的排出，有效改善子宫寒气问题，子宫寒气严重影响女性子宫健康，容易引起女性痛经。