俗话说"冬不藏精，春必病温"，这意味着冬天很冷，人们必须储存能量来抵御寒冷，所以他们必须控制自己的性生活。但也有一些观点认为，过度禁欲不利于健康。正如杜蕾斯所说：完美的性可以使身心更健康。那么，你应该如何在冬天做爱呢？专家认为，冬季性行为需要避免以下误解。

误区一:冬天应该"禁欲"

一些现代中年夫妇在医学期刊上看到了一些四季保持健康的方法，所以他们在冬天盲目禁欲。最初，一周一次的性生活突然减少到一月一次，性生活的时间也大大缩短了。专家指出，这是一种误解。现代人的生活条件比古人要好得多，营养更丰富，身体更健康，对性的要求也会更强烈。即使在冬天，性生活的次数和时间也不必减少太多。因此，适当的具体标准因人而异。普通人的经验是：性生活的第二天，双方身心都很快乐，精力充沛，也就是说，性生活的次数和时间是合适的。

正确的做法:适度过性生活

古人云:"食、色、性也。"性就像吃一样，是人类的本能，是生理和心理的需要。中医早就讨论过禁欲不利于身心健康。阴阳的对立统一是自然界的普遍规律。阴阳是平衡的，人体必须保持平衡，才能保证健康。适度的性生活是调和阴阳的手段。

误区二:借酒"助性"

许多人相信酒是"催情剂"，是"性的刺激品"，因此，当他们性欲低下或阳痿早泄时，他们经常喝酒"扬势助威"。尤其是在冬夜室内气温很低，一些夫妻常常想到了喝酒，以为喝酒既能御寒也能"助性"。他们中的许多人确实很高兴地享受到了性高潮。但这种酒助性的方法，只能偶尔做一些经验，避免长期使用。否则，不仅不能刺激性欲，而且会导致性欲下降，阻碍性冲动的传递，帮助性不会失败。

正确的做法:性爱前不要喝酒

做爱不喝酒，喝酒不做爱，这是为了健康。如果有些人觉得冬天太冷，他们可以洗个热水澡来御寒。另外，现在生活条件好了，暖气和空调都很方便，没必要喝酒御寒。古代人类文化中重要的一个与葡萄酒有关:"酒后不入室"，这实际上是一种经验。由于性功能主要由中枢神经系统调节，体内酒精含量过，会抑制中枢神经系统，干扰兴奋引起的反射传导方式。冬天喝酒只是暂时的"发热"现象：饮酒后，血管扩张，血流增加，使人感到热，但过量饮酒会导致性腺中毒，降低血液中的睾酮水平，容易导致男性阳痿和不孕

误区三:"性爱增热"

冬天，许多人希望通过性生活产生热量，这样他们就不会感到冷，以达到取暖的效果。一些现代夫妇在夏天做爱，每次结束后都经常出汗"性爱增热"专家指出，冬天太冷了，人体需要大量的能量来御寒，而性生活会消耗大量的能量，怎么能长久呢？"助热"呢?

正确的做法:性爱要防寒保暖

祖国医学早就表示，适当减少冬季性生活的次数有利于健康。但在具体的性生活中，夫妻双方都必须注意寒冷和温暖，如果随意，甚至希望"性爱增热"，精泄后疲劳时，最容易感冒。