性生活是人类的正常技能。很多人会怀疑人类的性功能能能持续多大，或者老年人的性生活能持续多大，双方在性生活中应该注意什么，了解什么。

许多人认为，由于身体器官的退化，60岁或70岁以上的老年人无法发生性行为。然而，从医学理论上讲，虽然老年人的性激素水平确实会随着年龄的增长而退化，抵抗力也会比以前差得多，但大量存储在老年人大脑中的信息和建立的条件反射仍然使他们有性要求。甚至许多老年人的性生活也可以维持到70岁以上，有些人的性生活可以维持到80岁。在某些情况下，90岁的老年人也会有发生性行为的冲动。对于这些老年人来说，他们确实可以发生性行为，因为他们的身体仍然会产生少量的精子。当然，这样的前提是老年人的健康。

如果老年人身体健康，那么少数有规律的性生活也可以让他们快乐，这对他们的健康也非常有益。如果老年人本身不那么健康，有很多小疾病，这种情况不建议老年人做爱，性生活是一种全心全意的活动，心脏、大脑、血管、神经、内分泌和精神都参与其中。疾病本身会影响某些部位的健康，不适合老年人做爱。

老年人的性生活仍然不同于年轻人。老年人必须根据自己的能力进行性生活，找出他们在性生活中能够承受的频率。与男性老年人相比，女性老年人的性功能退化将相对较早，因此老年女性应该比老年男性更加关注自己身体的性需求。

此外，老年人的性交并不局限于晚上。只要老年人有性冲动，他们就可以随时做爱。关键是性生活环境是否合适。老年人在性生活中也应该保持良好的态度。不要因为身体上的一些限制而焦虑他们可以根据自己的实际情况进行，也不必禁欲。禁欲对身体有害。

老年人是一个特殊的社会群体，他们的身体机能或多或少会退化，性生活是他们日常生活中快乐的好方法，如果健康，有规律的性生活也可以有利于健康，身心快乐。