在同房的时候发生肾虚，是经常的事情，对于现在的男性来说是苦不堪言的，那么治疗肾虚的最好方法是什么呢?在治疗肾虚的时候不要盲目的使用一些药物，一定要选择正规的方法进行治疗才是关键，接下来就为大家详细的介绍一下治疗肾虚的五个好方法。

　　补肾五个好方法

　　方法1：要知道生理波动，如果男性经常的过于的疲劳，并且情绪不好，或者是发热，这就是一种正常的情况了，这时候不要增加自己的心理负担，女性也不要一味的责备，应该鼓励自己的男人正确的面对。

　　方法2：学习一些性知识，其实这是很重要的，有的人由于性经验较少，所以在偶尔的出现肾虚之后，就认为是肾虚疾病。其实不然，这可能是由于一时的紧张或者是焦虑的因素造成的，可能不是病态，因此男女应该多学习一些同房知识是关键。

　　方法3：节制房事，对于同房的次数要有控制，不要经常的禁欲，也不要同房过于的频繁，因为这样做都会对于自身的健康有影响的，也会造成男性肾虚。

　　方法4：饮食缓解肾虚，可以吃一些有营养的食物，如：花生米、鸡肉、还有蛋类等等，这些都可以帮助更好的去缓解肾虚的发生。

　　方法5：调整自己的心情，有很多的患者是因为心情不好的原因造成的，所以患者要注意调整自己的心情，正确的面对肾虚，才可以更早的摆脱肾虚。

　　饮食健康肾才好

【豆干老腊肉】

　　做法：腊肉切片，豆腐干切连夹片，把肉片夹于豆干中，铺放于蒸碗内。萝卜洗净切丝。香菜洗净备用。锅烧植物油，下萝卜丝炒香，加味精和盐，然后起锅放入蒸碗内，上笼蒸熟并出香味时取出翻扣盘中，撒上香菜即可。

　【清煎羊排】

　　做法：将羊排带骨切成段（每份2段），用肉拍子拍成薄片。撒盐、胡椒粉，沾面粉，用热油煎至两面上色。控出油放黄油稍煎，辣酱油烹之即可。