男人们最关心的话题永远是性爱，有些男人觉得自己的性功能非常好，所以很自豪。不要太早高兴。如果你想让你的性功能更好，并且你可以一直保持它，那么你需要做好性保健，保健和护理性功能。男性性保健的黄金期是什么时候？

青春期性保健

赵先生是北京某大学的大二男子。对他来说，大学生活中最大的难题可能不是学业，而是性。晨勃几乎每天都会出现，看到美丽的女学生，不由得产生幻想。在偶然的尝试中，赵先生通过自慰获得了从未有过的快感，但这又陷入了另一个矛盾:想尝试第二次，害怕对身体有害。

男性进入青春期后，生理上会发生很大的变化，男性荷尔蒙的水平会提高40倍，性欲、勃起、性幻想、梦遗等也会出现。面对这些正常的性冲动，青年们一般要承受很大的心理压力，因为他们不知道如何解决。

这个时期的性保健，正确的指导很重要。首先，自慰是释放性欲的正常手段，只要掌握程度，就不会对身体造成损伤。其次，这个时期的男性是孩子，自制力弱，自慰过度，心理内疚和恐惧容易引起严重的心理负担，头晕耳鸣，记忆力减退，不安，阴茎神经反射敏感度下降。在这个阶段，父母应该更加关心他们的生活，并指导他们通过转移注意力来解决性需求，如培养个人兴趣和参加集体活动。男性还应意个人卫生，定期检查生殖器，看是否发生异常病变。

新婚时做性保健

新婚之夜，可能太紧张了，小王勃起迟了。最后好不容易勃起了，却又效果不佳，最终草草了事。小王十分自责，决心第二天好好补偿妻子。没想到第二天的表现比第一天还差。

临床上，由于新婚之夜性生活失败，连续1年或多年勃起功能障碍(ED)的男性，其原因多为心理原因，如双方第一次性生活，手脚不便，过度紧张，不安，交感神经过度兴奋，ED男性背负着沉重的心理负担，在下次性生活中更加紧张，陷入越害怕越不行的恶性循环的可能性很高。克服这些问题，一方面男性需要更加放松地投入性生活，另一方面妻子也需要理解丈夫。同时，在新婚之夜之前，夫妻应该一起学习性生活知识，克服彼此的不安，有效提高性生活质量。

妻子怀孕和婴儿出生时

妻子怀孕以来，李先生从未和妻子发生过性关系，这有点着急。更让他担心的是，孩子出生后，夫妻一定要全心全意的照顾宝宝，是不是更没有机会亲热？

从妻子怀孕到孩子出生后的两三年内，父母的确要花较多时间与精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的性需求却大可不必。女性在怀孕期间3个月比较安全，只要卫生，不使用暴力，就可以做爱。同时，女性在分娩42天后，可以恢复正常的性生活。

如果一个男人长时间不做爱，他可能会在生理和心理上对他的性产生排斥感，导致沮丧，这对夫妻的生活质量和感情有负面影响。因此，男性在这个时期，要求自己的需求告诉妻子，不要一味忍耐，也不要红杏出墙。做妻子的人也应该知道丈夫的生理和心理需求，决不能把所有的能量都投入到婴儿身上，可以用爱抚和其他方法释放丈夫的性需求。

中年期保健

刚踏入困惑年份的刘先生最近害怕回家。家庭费用是相当大的负担颈椎病、高血压折磨他的妻子的审美疲劳，更难燃烧热情，性生活质量一次比一次差。

男性进入中年期后，身体机能处于下降趋势，再加上各种外因、心理因素影响，让他们的性生活大受打击。此时最重要的是不要轻易放弃。

性功能具有废弃的特征，如果想远离它，真的会衰退，即使后来想和妻子亲切，也会发现自己的引擎已经熄火，相反，如果能不断培养和妻子的新鲜感，在性生活方式上尝试新的刺激，性生活不会放弃你

老年期保健

性生活？我们到了这个年龄，还来这个，总是不认真啊唐爷爷笑着说。

我国老年男性60岁时，重度ED患者的比例突然上升。事实上，老年男性仍然有权从性生活中获得快乐和能力，并且应该更加注意他们的性保健。首先，ED患者必须尽快去医院寻求帮助，其次，老人在前戏中花费更多的时间，爱抚和吻是性生活的重要部分，再次，如果妻子的阴道干燥给性生活带来困难，也可以使用润滑剂。