不幸福的夫妻可能各有各的不幸，但是幸福的夫妻有一点必定相同，那就是和谐的性生活。夫妻掌握一些必要的"性"哲学，能够更加幸福。是的，性生活中也蕴含一些哲学，人人都应该了解一些，这样才能在性生活变得更加明智，获得更多的快感，为婚姻加油。

　　正确定义"性"

　　对于"性"，夫妻要有正确的定义和理解。不管时间长短，两性之间保持亲密亲近的愿望总是存在的。因此，要拓展对"性"含义的理解："性"并不仅限于器官、高潮。"性"存在于前戏、抚摸、拥抱、调情等方方面面，只要能增进你的性能量即可。

　　降低期望值

　　有句俗话说"希望越大，失望越大"。很多人都纠结于完美的性生活应该是什么样，比如感受如何，时间多长才算好，以及该采用何种体位等。这样反而无法获得性快感。因为这些期望大多数是受影视作品启发而来，往往与现实脱节。一旦丢掉这些期望，人们将会真正体味到正经历的欢爱有多美妙。

　　了解自己的身体

　　对身体的了解程度，跟愉悦程度是成正比的。只有更好地了解自己的身体，才能在性生活中更好地体会到亲密无间的感觉，并且更好地向性伴侣提出需求。因此，赶快探索自己的身体，更好地了解它吧。

　　速度要慢下来

　　性生活不需要总是吃快餐，偶尔来一次"快速战斗"换换口味是可以的，但是总吃快餐容易带来隐患。若想拉近两性之间的关系，还是要慢慢体味。在前戏时，可以将动作频率放慢到以往的1/10，将体会到完全不同的感觉。

　　全方位调动感官

　　同房可不仅仅是某些特殊器官之间的接触，而是应该将全身心都调动起来。夫妻可以调动全方位的感官，比如调暗灯光，这些都能够帮助人们全身心地投入到云雨之中。

　　睁开眼睛亲热

　　接吻或者亲热的时候，一般都会习惯性的闭着眼睛。可是若能睁着眼亲热，感觉会更好，，而且最好和情侣对视。或许你会感到一些奇怪，特别是第一次目光对视接吻。不过一旦克服掉奇怪的感觉，你会感觉到更亲密、更有兴致。

　　专注于当下的感觉

　　分神是影响性快感的一大消极因素。因此，若亲热中发现自己的思想在游离时，要赶紧收心，专注于当下的感受体验。而且要避免现代科技所带来的影响，比如有调查显示，1/5的人在同房时甚至会查阅手机，因此一定要关闭手机或把手机置于飞行模式。

　　放心的畅快呼吸

　　不要以为屏住呼吸高潮更强烈！女性尤其要注意，在高潮来临时，应畅快呼吸。因为若屏住呼吸，会减少血液和氧流入骨盆底区域，这两者是高潮所必需的。持续的深呼吸有助于延长快感，能把性能量传遍全身。可以尝试房事时，性伴侣呼气你吸气，而性伴侣吸气时你呼气，这样就可以提升性快感。

　　夫妻相互表达欣赏

　　要常常表达对爱人的欣赏，这样做能够增加两性关系满意度。每个人都有自己独特的优点，多想想伴侣的优点和好处，比如宽宏大量、支持你圆梦、悉心照料孩子等等，并且常说"谢谢你"。

（实习编辑：赖家兴）