男性是非常要面子的，尤其是在两性关系中更是如此，每个男人都希望自己能够是床上超人，能够给自己的伴侣带来至尊的享受，但是阳痿这种疾病的存在让很多男性在夫妻生活中苦不堪言，那么怎么做才能重振男性雄风，让夫妻生活更加的和谐融洽呢?

　　事前准备

　　1、放松，心态摆正

　　早泄与其说是身体因素不如说是心理问题。不要给自己贴上性无能的标签，带着你的自信自尊和积极的态度走上战场，丢掉你的疑虑，你和你的Ta都会有所斩获。

　　2、时常练习

　　男人在第一次面对新欢时表现尤其好，如果这姑娘是他垂涎很久的人那更是如此。你要认识到一点，有时候在床上你的感受并不是全部，你还要考虑自己是否能够吸引她，自己面对她的时候有多激动。所以比起前两者，女性是完全可以接受早泄的。

　　找个爱人忠诚的和她性交可以有效提升你的床上表现，你伏在一个人身上的时间越长，你就感觉越自在，嘿咻的时候自信心也更高。

　　3、戴上安全套

　　许多人都抱怨说套套减少快感和敏感度，但是套套却是延时的不二法宝。当然了，除了延时，套套也能防止意外怀孕，避免染上性病。

　　4、拒绝烟酒等上瘾物品

　　过量摄入这类物质会影响你对射精的控制力。

　　5、使用局部作用药物

　　你可以使用减敏喷雾或油膏来达到坚持更久的目的，不过这种药品有丧失快感的副作用，也会传给性伴侣，所以并不是很多人用。

　　床上工作

　　1、不要忽略前戏

　　有研究表明进行前戏比跳过前戏的伴侣性生活时间更久，在直接进入战斗之前，花时间抱抱亲亲摸摸……要是前戏阶段你过于兴奋，无论她此时在做什么，让她停下来，将你所有的注意力放在她身上。

　　2、常常变换体位

　　这样做可以转移你的注意力，此外，尝试新鲜体位可以让性爱更加刺激，双方都会更加满足。有时候停下来看她也是可以的。

　　3、让她掌握主动

　　男性是床上的主角，可以说嘿咻时男性获得了大多数的快感，有时候不妨让她控制局面，这样能达到减缓敏感的作用。

　　男性阳痿不是一种不能治愈的疾病，大家要对治疗有信心，在性爱中放松心态，不要太过紧张，在生活中积极的锻炼身体，相信一定可以改善这种情况的。