6需要你提高警惕"危险前奏"。A包括三种类型，大家原本以为可以催化性，没想到反而破坏性质量；B人们已经习惯了三种类型，但实际上也破坏了性的质量。

A类危险前奏

到目前为止，还没有人准备性激素注射液。据说葡萄酒、浪漫的双人浴和情色电影可以刺激性激素的分泌，所以很多人用它们来营造一种做爱的氛围……

危险前奏1:酒精危险指数:★★★★★

我不知道它真的来自古代的习俗，还是导演的浪漫编造。简而言之，酒精已经成为电影中常用的情绪刺激剂。莎士比亚首先指出"酒刺激情欲，却把行动变成泡影"。事实上，酒精表面是有帮助的，但实际上是失败的。自古以来，中医就认为酒后消耗气体和精子。虽然饮酒后大脑神经系统的兴奋性暂时增强，但性功能暂时下降。女性可能有卵巢功能障碍，影响正常排卵；男性勃起困难或坚持时间缩短。酒后性行为还会增加男性睾丸与球蛋白的结合，损害睾丸，削弱其产生睾酮（性激素）的能力。此外，70%的酒后精子可能发育不全。如果在这种情况下怀孕，26%的胎儿会有健康问题，尤其是智力障碍。

小贴士:无论是进口香槟、烈性白酒、大众啤酒，还是一直贴有健康标志的葡萄酒，酒后2小时内都可以"禁欲"。

危险前奏2:热水浴危险指数:★★★★

在做爱之前，爱清洁，卫生，先洗澡，当然，没有错，但有很多人把几十分钟的双浴作为性的前奏。事实上，超过5分钟的热水浴会消耗大量的身体健康，而性需要足够的身体健康储备，在这种情况下，做爱，坚持时间往往会缩短。同时，人体在热水的作用下逐渐放松，全身进入休息状态，各器官难以快速兴奋，强烈的性会导致性器官急剧充血损伤，快速拉动作也容易损伤肌肉纤维。最重要的是，长时间的热水浴会降低人类的敏感性，特别是女性性器官的敏感性，然后更难达到高潮。

建议：如果你在性爱前做身体清洁，请将时间控制在5分钟以内；如果你想享受浪漫的双人浴，请将你的缠绵时间转移到性爱中。

危险前奏3:情色电影危险指数:★★

如果追根溯源，情色电影之所以出现，原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现，越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋，在这样高刺激下做爱，大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感，但时间一长、脑缺氧超过生理限度，人就会感到头昏、虚脱，不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续，它们其实是人体内植物神经失控的表现，长此以往，心脏和大脑功能都会受损。

招:不妨多用触摸和亲吻。"天然"刺激刺激情欲，当然还有你的情话。

B类危险前奏

有人把性爱当做争吵后的和解方式;有人即使深感疲惫仍"坚持到底";有些人习惯于饭后激情，却不知道……

前奏4:争吵危险指数:★★★★

俗话说"床头吵架，床尾合"，争吵结束后，男人和女人经常用身体的温暖来解决情感冲突。但争吵后，人体快乐、愤怒、忧虑、思考、悲伤、恐惧、恐慌、七种情绪盛行，此时身体气血运行处于混乱和停滞状态，精气闭塞，如果在这种情况下做爱，会加剧气血的非常规运行，埋下各种健康风险。特别是当其中一方仍然心情不好时，几乎不做爱，更容易产生厌恶，适得其反。

小贴士:即使吵架后互相原谅，也要慢慢过渡，直到情绪完全平静。

前奏5:疲劳危险指数:★★★★

很多忙碌的上班族晚上都很累"坚持"做爱。中医认为，这会损害精气，伤害肾脏。此外，疲惫的身体很难达到最佳状态，高潮几乎成为一件遥不可及的事情。如果双方身体疲劳，身心疲劳，甚至害怕困难和疲劳，从长远来看可能会导致一些敏感人群的性冷漠。

小贴士:先睡觉，充分休息后再做爱；或者在床头放两片香口胶，第二天起床试试已经流行起来了。"晨光第一性"。不要担心下一天你会累。德国女足教练证实，早上的性行为可以让女队员整天精力充沛。

前奏6:大餐危险指数:★★★

即使是大餐内容也会让你

"性"高催情食品不能饱腹做爱，否则性器官和大脑会与胃肠道争夺血液供应，这不仅会导致消化不良，还会导致全身血液循环紊乱。人们经常感到腰部和胯部酸软，体力稍差，甚至头晕和恶心。剧烈运动也可能导致急性阑尾炎。

小贴士:饭后至少要等40分钟，待胃基本排空。