说起壮阳这种男人必须的事情，大家马上就会想到各种各样补肾的东西，韭菜生蚝最接地气，还有高高在上的人参鹿茸。这些单独来说也都是有一定的壮阳功效，不过我们食疗的特点就是讲究食物的搭配，搭配得好，不但有利于人体吸收其营养成分，而且还能提升营养功效。

　　下面以韭菜补肾功效为例，给大家介绍一种1+1>2的食疗方法。

　　韭菜又名起阳草、壮阳草等，绝大部分人都知道它有一定的壮阳功效，所以有意无意的时候都会吃一些，特别是在烧烤摊的时候，烤韭菜非常受欢迎。

　　味辛、性温，具有益脾健胃、温肾壮阳、温中行气、散血解毒的功效，并且韭菜有独特的香味，吃起来也是一种享受。

　　而想要发挥韭菜壮阳功效，可以配合核桃仁一起炒，可以起到翻倍的效果。

　　核桃仁能补肾固精、强健筋骨，肉能润养，皮能敛涩，因此肾虚遗精的人最适宜吃了。可以用于治疗肝肾亏虚引起的各种症状，如牙齿松动、头发早白、腰腿酸软、体虚咳嗽、筋骨疼痛、小便次数增多等。

　　韭菜补肾，核桃仁强肾健脑，韭菜炒核桃仁，把这两种补肾食物搭配起来做菜，才是道真正的药膳佳肴，尤其适合那些容易疲劳乏力的人食用。