胸部，是女人最有魅力的一个部分。拥有坚挺健康胸部的女性，往往会比较自信。现在的女性也比较注重对胸部的保健和养护。但是，在日常的生活中，怎样才能做到保养好自己的胸部成了女性朋友的头疼之事。

　　不少女性想、朋友因为缺乏对胸部的护理知识，导致不但没有保护好胸部，反而伤害了它。今天，小编就为大家介绍一下，在胸部的保养过程中，应该有哪些注意事项。

　　不按摩胸部

　　在很多时候，虽然女性朋友经常的说要注意保养自己胸部，但是并没有付诸实践。保养胸部是需要经常的按摩胸部的，轻度按摩可使胸部丰满，切忌不锻炼。

　　适度的按摩胸部，对于胸部组织已经基本健全的女性来说有非常大的作用。虽然按摩胸部，并不会使胸部增大，但是，按摩胸部却能够使胸部下胸肌增长，胸肌的增大会使胸部突出，看起来胸部就大了。

　　不要受外力挤压

　　胸部是非常脆弱的，所以，在日常的生活中，尽量不要让胸部受到强烈的外力挤压，这是因为，胸部受到外力挤压的时候，会造成两大伤害：一是胸部内部软组织易受到挫伤，或使内部引起乳腺增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下垂等。

　　所以，在日常的生活中，避免胸部受到外力挤压需要注意两点：一是选择正确的睡姿。另一个就是，在房事时，尽量避免男方用力挤压胸部。

　　内衣佩戴不合适

　　有很多女性在选择内衣的时候，并不注意自己胸部的大小，只是随意的选择内衣，有的甚至根本就穿内衣，但是，选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。

　　在选择内衣的时候，一定要进行试穿，避免出现过大或过小的情况，同时最好选择纯棉的内衣。最后，发育期的少女也要适当的穿内衣，不然的话，不仅胸部容易下垂，而且还很容易受到外部的损伤。

　　专家提示，女性的胸部在性生活中起着很重要的作用，所以，在日常生活中，女性一定要科学的保养自己的胸部。只有你的胸部健美坚挺，你猜有可能获得完美的性生活。

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