男性不孕不育的现象很多男性失去对工作、生活的信心，让很多男性感到自尊心受到打击。但是，疾病来临时，患者不知道自己为什么不育了。那么，日常生活中哪些因素会导致男性不育呢？

男性不育的四大元凶

1、偏食:很多人认为女性喜欢偏食。事实并非如此。男性之间也有很多偏食者，只是作为男性，没有对外说明这个特征。精子的生成需要优质的蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。长期偏食，饮食中缺乏这些营养素，容易影响精子的数量和质量。

2、吸烟饮酒:吸烟时间越长，吸烟量越多，精子数量越少，畸形率也越高，同时精子活力也明显下降。这是因为烟草中含有的铬对精子有很强的杀伤力，而尼古丁和多环芳烃类化合物会导致精子形态的变化。酒精对精子也有直接的杀伤力。如果酒精滴入精液，精子会立即死亡。因此，酗酒的男性畸形精子、死精子的比例很高。

3、高温：精子对高温环境特别敏感。在正常的生理条件和环境下，阴囊温度要求低于3℃以上，阴囊中的睾丸和睾丸温度也明显低于体温。提高阴囊、睾丸和睾丸温度，可能会妨碍精子的产生和成熟。

4、长期穿紧身衣:①睾丸温度上升②阴囊散热出汗受阻，睾丸温度上升③阻碍阴囊部血液循环，睾丸淤血。因此，不应该穿任何身衣。

想要孩子的男人要注意远离这些元凶，不偏食，不抽烟喝酒，养成良好的习惯，工作要有规律。