不少夫妻们尤其重视房事之前身体的清洁，但在爱爱后，却忽视了对身体最起码的保护，这主要是因为国内性文化还没有那么开放，我们对这方面的知识获取渠道相对比较少。夫妻房事后最伤身体的5个举动有哪些呢，接下来就一起来看看吧。

　　1、男性不要马上排尿

　　房事之后建议夫妻们不要立即去卫生间里小编，对于女性来说，同房马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

　　但是，专家说，男性在同房后不宜急于排尿，否则会对前列腺造成损害，因为男性的尿道长且弯曲，尿液通过的阻力大、时间长。

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　　2、不能马上睡觉

　　我们都知道，男人在高潮之后，身体肌肉突然的放松导致他们很容易出现身体疲惫感，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反，这会使得射精后的疲劳感持续到第二天。

　　性生活之后不马上睡觉，起身继续做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而变得迟钝的反射神经顺利恢复。若是完事后立刻倒头大睡，睡眠的迟钝效应加上性交刺激的迟钝效应，会使疲劳一直持续到第二天，让你腰酸背痛。

　　3、爱爱后切忌吃凉食

　　性生活，人们常常会感觉燥热、口渴，食用冰凉食品，对生殖系统并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用些凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

　　4、不能马上吹风

　　房事后，我们的身体很容易出现冒汗的情况，男性喜欢直接光着身子对着空调吹，这也是不对的，这样很容易让病菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力就会减弱，易受风寒。

　　另外若直接吹冷风还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留无法排出。

　　因此就算在酷暑，也需避免不穿衣服对着空调吹冷风，应盖上薄被。

　　5、不要直奔洗手间

　　你可能是为了清洁，但在对方看来，你是在急于结束这次同房，不给对方“再来一次”的机会;或者是你认为同房“肮脏”，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这一情况在女性身上更多见。

　　其实，同房前后做好基本的清洁即可，身体有“自我防御系统”，不会因为同房后几分钟的缠绵，就给细菌开了便捷通道。

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