早泄是男人不愿提起的痛，它的出现，不仅会严重伤害男性的自尊心，还会给男性的“性福”找麻烦，让患者痛苦不堪。专家表示，其实早泄是可以避免的，在现实生活中，只要男性在生活中做好预防措施，就能有效避免早泄带来的伤害。

　　如何避免早泄给“性福”添乱?

　　专家表示，许多疾病预防比治疗更重要，那么男性朋友在日常生活中应该如何正确预防早泄呢？主要有以下几点：

　　1、一定要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，也不能长期禁欲。这是防治早泄最忌讳的。

　　2、此外，积极的参加户外的体育锻炼，提高身体对疾病的抵抗力和免疫力。

　　3、根据自身的体质，可以在医生的指导下，适当吃一些具有补肾固精作用的食物。

　　4、戒烟酒，避免辛辣刺激。日常生活中注意饮食的调节，多食有营养的食物，增强体质。

　　5、调整自己的情绪，消除因为担心自己的生殖性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　6、最为重要的，就是男性患有早泄，一定要和妻子做到良好的沟通，取得妻子的支持和理解，这样更有利于疾病的尽快治疗和良好康复。另外，不要不明情况胡乱吃药，以免病情加重，对健康造成更大的损害。

　　临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。而能进入阴道进行性生活，如果没有动几下就很快射精，也定义为早泄。在现实生活中，只要男性做好以上几个预防措施，就能有效避免早泄带来的伤害。

　　但是，如果情况很严重，由于疾病引起的早泄，就要及时去医院检查并治疗。