如何提高夫妻的性兴趣？在夫妻生活了很长一段时间后，他们会发现性也失去了一些性兴趣，提高夫妻的性兴趣，让彼此获得更好的性体验，这是夫妻必须做的家庭作业。那么，如何提高夫妻的性兴趣呢？下面的小边为您介绍。

一、不妨在镜子前欣赏自己的身体

如果你变胖了，你会认为自己很丰满。如果你很瘦，你会认为自己很苗条。丰满和苗条是女性的优势。即使你的肤色是黑色的，也没关系。它标志着健康；如果皮肤是白色的，那就更理想了。有多少男人不喜欢女人的清洁？这不是王婆卖瓜，而是一种坚定的信念。你必须首先对自己的一切都有性兴趣；如果你没有性兴趣，对性生活持不同意的态度，你丈夫的兴趣就会急剧下降。

二、不妨积极进行几次自慰，熟悉自己，了解自己

手淫不是一种可耻的行为，完全否认它是片面的，错误的。一些女性手淫失控，影响和破坏正常的性生活，这是不可取的；然而，有意识、有目的的手淫，可以了解她们的生殖器官，发现她们最敏感、最兴奋的部位，以便在未来的性生活中指导丈夫。

因此，此时手淫具有积极意义。你不仅不会有心理负担，还会提高你的性兴趣，促进夫妻性生活的和谐。事实上，我们都知道，因为男性性器官暴露在外表上，他们已经熟悉自己的性器官，而女性性器官隐藏在体内，很少暴露在外。因此，他们往往对自己的性器官知之甚少。在青春期，即使结婚后，他们仍然不知道自己有阴蒂，或者他们不知道自己的阴蒂是什么样的女人。这在心理上愿意崇拜劣势，降低信心，从而对性兴趣漠不关心。一旦你通过手淫甚至镜子的帮助找到了自己的庐山真面目，你就会充满信心，性兴趣也会大大增强。

三、不妨从媒体上汲取兴奋剂，激发你的性趣

一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示和性经历。他们每年都重复一个古老的故事，只有自己的自然经历和灵感。他们认为这就足够了，但许多丈夫逐渐感到不快乐。

如果你真的爱你的丈夫，让他每天都能看到不同的你，你必须学会从各种媒体中吸收营养。例如，报纸、书籍，通过阅读性史、海特性报告等，你会真诚地觉得性真的是一门科学，它的知识像海洋一样无穷无尽，不是一个简单的意义和原始的机械操作，从而掌握夫妻性交的各种姿势和方法。性媒体也会在触摸你的神经、促进你的灵感和激活你的性兴趣方面发挥很大的作用。

四、不妨把性生活当成一种感兴趣的游戏

你会有一个活跃而难忘的童年，每天和你的朋友一起玩各种各样的游戏非常投入，非常认真，绝大多数时候你会忘记回家做作业，忘记回家吃饭，因为游戏。你为什么要忘记其他一切？因为你对你的游戏感兴趣，事实很简单。

然而，当你长大并结婚并结婚时，你可能会因为工作疲劳和家务繁重而对生活以外的一切感兴趣，甚至是夫妻性生活的重要组成部分。这样做你就错了。如果你对性生活敷衍了事，性兴趣不高，你会逐渐失去丈夫对你的爱，甚至导致丈夫的同理心和家庭崩溃。

对待性生活的正确方法是把它当作一个童年游戏，不要吝啬一顿饭或一个精彩的电视节目。如果你真的把性当作一种游戏，你会回到童年，无私地投资，毫无顾忌地性，你可以买一些性玩具。

五、不妨改变性生活的环境、地点、方式

经常常新的说法非常适合夫妻性生活。一成不变的环境和地点会让双方都觉得陈旧，老套原始的性方式会让双方都觉得无聊。一旦产生这些感觉，细心的妻子应该做出适当的更新和调整。更新和调整的具体方法有很多。如果你晚上一直在做爱，不妨利用业余时间找个白天的机会，在阳光下伸展身体，感觉一定很新；如果你一直在黑暗中行事，不妨打开灯，让柔和的光触摸你的温柔；如果你一直在自己的小巢里甜蜜，不妨租一家酒店或者在租来的房间里相爱，享受别致的性快乐。性方式也要不断更新。聪明的妻子会不失时机地与丈夫巧妙合作，尝试新的性交方式，提高性兴趣。妻子在性生活中摆布或消极等待的做法是错误的。在错误的前提下，虽然你的丈夫可以全神贯注地完成自己的职责任，所以你只会得到更多的草率和享受。这样，你只会让你的丈夫在性生活中更加满意。

六、口服避孕药常见误区

口服避孕药含有影响体重和健康的激素

事实：口服避孕药中含有的激素是性激素，而不是我们经常听说的糖皮质激素，它们会导致免疫力下降，容易继发感染。因此，口服避孕药不仅不会损害健康，而且在某种程度上对健康有良性影响。有时一些避孕药可能会在短时间内导致体重略有增加，这只是一种暂时的现象，很快就会消失。

口服避孕药会增加患癌症的几率

事实：事实上，相反，口服避孕药不仅可以发挥避孕作用，而且可以带来意想不到的好处。只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群，就没有乳腺癌和宫颈癌的家族史。口服避孕药不会增加这些肿瘤的发病率，对子宫内膜癌和卵巢癌避孕药也有一定的抑制作用，可以降低盆腔炎的发病率。