现如今人们总是有这样一个刻板印象，那就是性爱是年轻人的专利，老年人没有必要再进行性生活了，会影响身体健康。其实这样想是不正确的，老年人有同样享受性爱的权利，只要身体状况允许，就可以进行性生活。规律的性生活带给老年人非常多的好处，接下来就让我们一起来了解一下。

规律的性生活可以给老年人带来哪些好处呢？

1、让人心情愉悦

老年人也是存在性欲望的，一直得不到满足，一直压抑在心里，就很容易出现情绪方面的问题。大多数的老年人都处于退休的阶段，空闲的时间很多，规律的性生活也能够为老年人找点事做，也让他们心情更加愉悦，不再空虚。

2、让夫妻感情更好

性生活是联系夫妻之间的纽带，可以让夫妻感情更加亲密。老年人虽然年纪大了，但是还是和配偶有着非常令人羡慕的感情，感情到位了，进行性生活也无可厚非。另外老年人也要追寻浪漫，规律的性生活可以让他们的感情变得更加的好，让晚年生活更幸福。

3、可以延年益寿

规律且适当的性生活可以促进激素的分泌，可以起到延缓衰老的效果。夫妻二人进行和谐的性生活，能够越活越年轻，越活越健康。很多拥有规律性生活的老年人面色都非常的红润，看起来也比同龄人更显年轻。虽然性生活能够让人延年益寿，但是也要把握好一个度，不能过于频繁。

4、提高免疫力，不容易生病

性生活毕竟也是一项运动，也需要身体各个器官的参与，所以规律地进行性生活，能够起到提高人体免疫力的作用。老年人的免疫力增加了，在面对流感等疾病的时候就有很好的抵抗力。不过老年人也不能因为过了性生活就不去进行体育锻炼了，该锻炼还是应该去锻炼。

5、预防一些疾病

老年人之所以也要保持规律且合适的性生活，是因为它能够预防一些疾病。对于女性来说，随着年纪的增加，很容易患上老年性阴道炎，规律性生活可以帮助老年人来预防它。男性方面，前列腺炎发病率是比较高的，规律的性生活可以帮助老年男性预防前列腺炎的发生。

老年人同样可以拥有性生活，并且规律且适当的性生活可以带来非常多的好处。希望大家都能够认识到这一点，让晚年生活更加的幸福。