老年人的性生活怎么会更好呢? 说到性，这不仅是年轻人的专利，也是需要做爱的专利。随着年龄的增长，老年人的性能逐渐下降。 那么，老年人如何安排性生活呢?

降低预期。

老年人综合生理衰退导致性敏感区敏感性降低，导致性兴奋所需的刺激强度也增加，导致老年人反应速度减慢和强度降低。 只有勇敢地面对这一变化，积极根据老年人的特点和规律从事夫妻活动，才能取得令人满意的结果。

坚持2..

老年人的性生活频率和时间取决于他们自己的健康和兴趣。 你可以每月保持1或2次性生活，或者至少每两个月保持一次性生活。 坚持是很重要的，否则性和性的兴趣就会消失。

3不受限制的形式。

老年人的射精能力会大大降低精液的含量，这是正常的，在性方面不需要射精。 此外，老年人的性生活不一定是性生活中高潮：夫妻不一定要一起完成手淫：性生活不一定在卧室的床上。

内容是不同的。

性的形式绝对不仅仅是性。有些老年人更愿意满足他们的思想。 爱抚和依恋在性生活中的作用更为重要，也是点燃激情和维持婚姻的重要途径。 幻想调情，幽默，戏弄，温柔的凝视和其他形式的感情和情感表达可以接近夫妻之间的关系。 外部相互吸引、心理依存、情感补充是性生活的重要组成部分。

5.进行医疗干预。

随着年龄的增长，这对夫妇的身体变化增加了性生活的难度。 大多数老年男性的身体功能趋于下降，雄激素水平下降，导致勃起功能障碍;老年妇女也降低了雌激素分泌水平。 阴道分泌物的减少导致阴道干燥。 因此，有必要进行必要的医疗干预。

老年人也应该保持适当的性生活，这对身心健康有很大的好处。本文介绍了老年人生活的五项技能，掌握了上述技能。 然后我们的老朋友也可以享受美妙的性生活。