早上做爱有什么好处？与夜晚相比，早晨的性指数是最热的。那么早上做爱有什么好处呢？

早上性爱有六种神奇的保健效果。早上做爱可以锻炼和保健。为什么不用这么好的方法呢。在性生活中，双方都可以互相快乐，享受乐趣，从而提高性质量。因此，建议人们尽量在早上做爱，保持健康。

一、早上性爱6大神奇保健效果

1、制造好心情

同样来自美国的最新研究发现，喜欢早上爱的女性比从不早上爱的女性更能控制自己的情绪。

他们心情好的时间更长，抑郁、易怒、抑郁等不良情绪也更少。

心理学家说，如果你能在早上有一个性感、充满激情、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，不怕任何压力。

2、代替晨跑

你从小就被教育早上到户外跑步，但你能坚持早起跑步吗？

如果答案是否定的，床上运动是户外跑步的最佳替代品。你知道，爱30分钟的脂肪燃烧效果不亚于慢跑30分钟。

3、燃烧深层脂肪

经过一整夜的消化，当你早上坠入爱河时，你体内储存的碳水化合物几乎被消耗掉了。

此时，做强烈的床上运动，身体需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，加上在爱的过程中，由于你体内激素浓度的变化，脂肪燃烧的效果比简单的运动要好得多。

4、提高工作动力

如果你试试，你会知道早上在床上多呆30分钟，与他密切接触，你大脑的细胞活力会被调动，你的思维会变得更加敏捷，对自己充满信心，敢于迎接任何工作挑战。

5、消除肌肉酸痛

你整天坐在电脑前工作，所以背痛？

所以早上的爱是你最不能错过的治疗运动。

首先，当你爱的时候，你体内分泌的快乐激素内啡肽具有类似大麻的镇痛和迷幻效果，可以帮助你缓解各种肌肉疼痛和不适；其次，爱也是一种锻炼全身肌肉的体操，可以激活僵硬的全身肌肉。

因此，它可以帮助你有效地燃烧深层脂肪，特别是消除腰部和腹部的脂肪。

6、促进淋巴排毒

在性生活过程中，你的新陈代谢也会受到体内激素变化的影响，尤其是淋巴排毒的效率。

随着性生活中分泌的汗水，各种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

如果你能后能和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你体内的排毒工作就会更彻底。

女性性爱时的注意事项

1、不要嘲笑他的包皮，这会严重刺激他的自尊。

2、不要问他每次做爱都爱不爱你，也许有时候该告诉他你爱他的一切。

3.不管他有多爱清洁，如果你在做爱前花很长时间洗澡，会让他失望。

4、男人最讨厌完全被动的女人，尤其是在床上，太严格的女人让她们觉得无聊。

5.当一个男人不能勃起时，如果你说没关系，我不太想要，他会认为只有他有这种欲望，更失望。

他们害怕听到伴侣说，希望每天都能过上美好的性生活，这会给他带来压力。