生理周期是每个女孩子都应该关心的事情，女性是比较脆弱的，需要有更多的关爱才能有更好的结果，青春期的女孩子如果过度肥胖的话会影响其正常的生理周期运转，从而会产生一些其他的危害，也就是会让女孩子的月经絮乱，因此，在青春期的时候女生要注意不要过度的肥胖，这样对于身体总是不好的。

　　人发胖以后，各种激素也都会有不同的特征。没有排卵，就不会有正常月经，由此，胖人常常不能够生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。由此能够，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。

　　青春期的女孩子比较注重自己的身材，想要减肥就应该正确的找合适方法来减肥。

　　不用不适当的减肥法。抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥办法都会导致少女发育不良产生各种疾病。

　　不宜采用饥饿疗法。少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。

　　保持身体和心理健康愉快。精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。

　　要保证足够的营养、适量的热量和合理的膳食结构。

　　青春期的女孩子会有不开心，会有难过的时候，希望身边有很多的女性朋友能够得到更好的关注和爱，这个时期的女性身体正式处于一种转折的时期，一定要调理好。