1、不要选择日照强烈的天气出游。在选择旅行日期的时候，一定要参考一下旅行当地的天气情况，提前看一下当地的天气预报，不要选择温度过高，日照强烈的天气出游，避免出现皮肤晒伤。

2、防晒产品提前涂抹。防晒产品并不是涂完了就能达到理想的效果，而是要提前一段时间涂抹，具体提前多长时间，每种防晒产品可能不太一样，具体看一下说明书。额头，脸颊，鼻子容易晒伤和容易长斑的地方要特别加强防晒。

3、提前准备好遮阳伞。出去旅行时，遮阳伞、遮阳帽是必须要准备的，烈日炎炎下，为了防止中暑，遮阳伞帽不可少，遮阳伞不是普通的雨伞，一定要是抗紫外线的才可以有防晒的作用，在购买的时候，一定要看好再进行购买。