有时候，我们会在一段关系中觉得很失望，很痛苦，原因之一，就是我们的期待过高了。

我么总希望做自己期待的某件事，或者成为自己理想中的那个人，但这也仅仅是你自己的期待而已。

不切实际的期待，是毁掉一段亲密关系的杀手。亲情如此，爱情，友情亦如是。

高估了自己在别人心里的位置，高估了别人对自己的看法，高估了对别人的期望，最后，自己就成了那个最受伤的人。

伤害我们关系的，从来不是你觉得你的期待太高。而是你觉得你的期待正常，而对方觉得你的期待太高了。

可是我们为什么要把期待放在别人身上呢？别人为什么又必须要实现我们的期待呢？我们的高期待对别人来说并不是非完成不可的事情，对别人期待太高，本质上是对自身无能的逃避和推脱。

毁掉亲密关系的元凶，是你的高期待。

要想维系一份情感，期望愈少愈好，若是没有任何期待，便不会又那么多的失望，努力提升自己比不切实际的高期待更又价值。

现实总是跟我们的期望有一定的距离，而这段距离就是导致我们不开心的原因。与其期待别人，不如期待自己。

不要太依赖别人，即使是你的影子，也会在黑暗时离开你。你可以有期待，但是把期待全压在一个人身上，否则，迟早会把份关系撕得粉碎。

不要高估你和任何人的关系，人一旦有了期待，就会患得患失。而当你降低了对别人的期待，你们相处起来就会轻松很多，生活反而处处都是惊喜。

我可以对你有一定的期待，但是也依旧做自己，你实现我的期待，我惊喜，没有实现期待，我也不怒。这样的亲密关系，才是最好的。

高期待，有时候是对对方的一种控制。

当你对一个人释放高期待的信号的时候，无论你是使用指责怒骂的方式，还是在好好说话的方式，他都会体验到压力。

而一个在体验到了控制的压力的时候，他就想拒绝、反抗，甚至逃避，反抗。

现实生活中，很多人是怀抱着高期待走进婚姻，最后等来的却是暗淡收场。期待过高，就会有伤害。

不要高估任何关系，包括夫妻之间。当两个人走进婚姻，就意味着他们将成为亲密的爱人，要共同去经营一段关系。因此，你可以对婚姻有所期待，但一定要把握一个度。

不切实际的高期待，只会伤人伤己，得不偿失。

人生中最好的贵人，永远是努力的自己。不要把希望寄托别人身上，自己的人生，最终靠自己成全。

己所不欲，勿施于人，己所欲之，也勿施于人，别人没有义务负担我们的期待。

很多家长都是望子成龙，望女成凤，总是想要孩子出人头地，甚至想要孩子实现自己的梦想，有的甚至希望利用孩子成全自己的虚荣心，攀比心。

然而，当父母的期待一旦脱离了实际，超出孩子承受范围，这种夹带着“私货”的期待，就会变成伤害孩子的“利刃”，成为孩子难以承受的负担。

对关系亲密的人，抱有期待本是人之常情，但不切实际的高期待，只会伤人伤己。把心态放平，期待降低，靠自己才是最踏实的。

没有过高的期待，就从不会有突如其来的失落。如果你能够从容应对感情中的纷纷扰扰，能够保持良好的心态，那么你就不会对别人感到失望，也不会对这份亲密关系心灰意冷。

期望越大，失望也会越大。一旦期待落空，会让自己的挫败感更重，内心伤心难过，甚至恼羞成怒指责别人不懂自己，最后伤害到自己的亲密关系。

人与人之间相处，凡事平常心就好。期望不要太高，失望才不会太痛。

谁也不是谁的谁，人生最尴尬的事，就是高估了自己在别人心里的位置，放低期待，才能活得轻松自在。

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