阿胶是生活听得较多的一种滋补品，不少女性会将阿胶作为美容养颜的食物，那么长期吃阿胶会不会有美容的效果呢？

吃阿胶有美容效果吗

有一定改善作用。

阿胶是驴的皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，其中的成分多由骨胶原组成，经水解后可得到多种氨基酸，合理的食用阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，对于面色淡白或萎黄、倦怠乏力等血虚不足的表现，用阿胶能起到一定的补血增颜的效果，长期使用对女性会有一定的改善气色、美容养颜的效果。

阿胶怎么吃效果最好

阿胶是血肉有情之品，其质地甘平质润，是补血要药，比较好的吃法是将阿胶烊化服用，把一整块阿胶用纸包住，然后用锤子把阿胶砸碎，取三分之一放进容器里，加适量冰糖，再用沸水或药汁将阿胶冲开，搅拌放温后即可服用，或者可根据自已的饮食习惯在喝水、煲汤、熬粥时加适量阿胶食用也是可以的。

阿胶不能与什么食物同食

大黄

阿胶可入药，而大黄也是一味中药材，其本身具有泻热、破积滞的作用，如果和滋补的阿胶一同食用的话，可能会影响阿胶的功效，因此吃阿胶时不建议和大黄同用。

茶叶

茶叶中所含成分如鞣酸、茶碱等成分会影响阿胶的药效，所以在喝茶时候不建议和阿胶一同食用，如果要吃的话，两者食用最好间隔一个小时以上比较好。

阿胶是什么人都可以吃的吗

并不是。

虽然阿胶十分滋补，但也不是所有人都能食用，对于以下人群建议暂时不宜进食阿胶：

上火人群

阿胶有很好的补血功效，适量食用对身体是无大碍的，可若是进食过多阿胶，滋补过甚就可能会因为滋补过甚出现上火的现象，本身正处于上火阶段的人吃了阿胶可能会加重口干咽痛、便秘等上火症状。

脾胃虚弱人群

阿胶质地滋腻，不好消化，脾胃虚弱人群其本身消化功能就比较弱，如果食用了阿胶可能更会影响脾胃正常运化，易引起或加重口舌粘腻、口干口苦、大便溏薄等脾虚症状。