我们都知道，经常对穴位进行按摩，能够帮助其疏通经络，全身气血通畅，新陈代谢旺盛，对骨组织的血液和有关营养的充分供应，是能够给骨质增长带来不错的促进作用的。这样也就能够帮助身体达到则增高的目的。对于想要增高的人来说，不妨自己经常点按下面的9个穴位，能够帮助长高哦。

率谷穴

位置：耳尖直上，入发际1.5寸处

方法：两手拇指按在两率谷穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法进行点按、揉。

百会穴

位置：头顶正中线与两耳尖联线的交点

方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点就是百会穴。用右手中指或者食指按在百会穴上，点按、揉方法同率谷穴。

风池穴

位置：颈后，枕骨粗隆直下，大筋外侧凹陷处。

方法：两手放在后头部，拇指在下，其余四指在上，用拇指按在风池穴上。点按、揉方法同率谷穴。

膻中穴

位置:胸前正中线，两乳头中间

方法：右手拇指在膻中穴上，点按、揉方法同率谷穴。

中脘穴

位置：前正中线，脐上4寸处

方法：右手拇指按在中脘穴上，点按、揉方法同率谷穴。

风市穴

位置：在大腿外侧中线

方法：右手拇指按在右腿风市穴上，点按、揉方法同率谷穴。

足三里

位置：膝下3寸，胫骨外侧约1横指处。

力法：卉手拇指按在行腿足二里穴上，点按、揉方法同率谷穴。

解溪穴

位置：踝关节前横纹中点，两筋之间

方法：右手拇指按在右脚解溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。

侠溪穴

位置：在第四、五趾缝间后0.5寸，趾跖关节前

方法：右手中指按在右脚侠溪穴上，点按、揉方法同率谷穴。