昨天在外面药店买了一些葛根，家里面还有一些茯苓，之前很少弄这些的，这两种药材都比较常见，应该可以一起搭配泡水喝吧，请问葛根和茯苓一起泡水喝的功效与作用是什么呢？

解热除烦

在中医里面，葛根属于性凉的药材，服用葛根后对身体受邪热入侵的不适感有一定的缓解作用，上火或者夏天暑伏时适当的应用葛根有利于解热、清火的作用，也可以缓解喉咙干痛、口渴、心情烦躁等现象，有利于促进身体恢复到正常的状态，有利于身体的养护，茯苓性平，加入茯苓一起配伍使用，可以起到增进营养的作用。

利水健脾

茯苓是常见中药材，中医认为：应用茯苓具有利尿作用，有利于身体排出体内多余的水分，减少水肿的情况，同时对于小便不尽的情况具有一定的缓解作用，另外，在中医里面，茯苓还具有健脾的作用，对于脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振、大便稀薄等现象具有一定的缓解作用，葛根营养丰富，喝葛根和茯苓泡的水，能够有利于促进脾胃健康，恢复健康的生理状态。

升阳止泻

葛根是一种功效比较好的药材，应用葛根具有升阳、止泻的功能，一般人群均可适当的应用葛根，腹泻期间应用葛根有恢复健康的作用，葛根止泻，葛根中的成分对于腹泻具有一定的改善作用，茯苓富含营养素，喝了葛根和茯苓泡的水后，还有利于减少人体电解质的流失情况，防止身体发生虚脱。

增强免疫力

茯苓是常见药材，除了利水渗湿、健脾、宁心的功效外，茯苓的营养素也较为丰富，茯苓多糖进入体内后可以增加吞噬细胞的细胞毒性作用，有增强免疫力的功能，能够提高机体的抗病能力，常食用茯苓可以提高身体免疫力，有效预防疾病的发生，葛根的营养功效也比较强，经常将葛根和茯苓一起泡水喝，还有助于体质的改善。

葛根茶每天喝可以吗

视具体情况而定。

1、葛根是常见中药材，中医认为：葛根味甘、辛，性凉，葛根的药用价值很高，应用葛根有解肌退热、透疹、生津止渴、升阳止泻等作用，因此当机体处于葛根作用范围之内时，可以每天服用的，直至病情得到改善或恢复为止。

2、但是，服用葛根茶后会增加身体中的寒气，要是长期服用的话，容易引起脾胃虚寒、畏寒怕冷、腹痛、腹泻、便溏等体寒的情况，因此若无对症的话，不建议天天喝。