秋冬季节是柑橘类水果批量上市的时节，此时适当的食用一些柑橘类水果可以起到滋补养生的作用，我觉得橘子皮还挺好闻的，每次吃了橘子都会把橘子皮留下，最近打算泡脚的时候用橘皮泡脚，请问，橘皮泡脚有什么好处和作用？

解表散寒

橘皮就是橘子的外皮，又称陈皮，是一种可以入药的材料，中医认为：橘皮性辛、苦、温，橘皮可用于泡水、炖汤，若有需要的话，可以将橘皮用来泡脚，泡脚能起到温经通络的功效，还可以促进身体的血液循环，加快体内新陈代谢。风寒感冒期间用橘皮泡一下脚，可以起到发汗解表的作用，同时能加速体内寒邪排出；如果体内湿气比较重的话，适当的用橘皮泡脚还能加速体内湿气的排出，有利于体质的养护。

美容护肤

脚部皮肤干燥粗糙的话，可以适当用橘皮来泡脚，在驱寒养生之余，还可以保养脚部皮肤，在橘皮中含有丰富的维生素C成分，而维生素C有促进皮肤新陈代谢的作用，用橘皮泡脚能使得脚部皮肤更加的细腻、光滑。

缓解脚气

橘皮是一种中药材，因此，橘皮有一定的药理作用，在橘皮中含有较为充足的橙皮苷以及柚苷等营养成分，这些成分香气十足，并且具有一定杀菌消毒的作用，可以有效的杀灭一些常见细菌，用橘皮泡脚还能杀灭和抑制足部表浅处的细菌，对于一些有脚气、脚臭的人来说，如果能经常用橘皮泡脚，可以起到缓解和去除脚气的情况。

调理脾胃

橘皮是一种中药材，气味芳香，功效佳，用橘皮泡脚可以解乏，也可以促进血液循环，疏通经脉，用橘皮泡脚还能起到调理脾胃的作用，长期坚持对于脾胃气滞、呕吐呃逆、食滞等情况都能起到一定的改善作用，若平常有便秘症状的话，适当的用橘皮泡脚还能起到预防便秘的作用。

橘皮泡脚可以天天泡吗

建议不要天天泡。

橘皮是一种中药成分，适当的用橘皮泡脚可以起到养护身体的作用，若天天用橘皮泡脚的话，药理作用太强，反而不利于身体健康，从养生的角度来说，建议一周泡1-2次，若喜欢泡脚的话，可以每天用热水泡脚，热水泡脚成分比较简单，没有额外的药物效果，也可以起到暖身、驱寒的作用。