田七粉又称为三七粉，具有很高的药用价值，有很多中老年人经常会用田七粉泡水喝，那么田七粉泡水喝到底有什么功效呢？

消肿止痛

田七粉性温，味苦，具有活血、散瘀、定痛等功效，可以帮助疏通人体血管，驱散淤血，缓解局部疼痛，田七粉泡水对于跌打损伤，劳肿疼痛、无名肿痛等多种疼痛都具有一定的缓解作用。

降压降脂

中医认为，田七粉活血化瘀的功效，其中含有的三七皂甙和黄酮类等成分，可以帮助扩张心脑血管，软化血管，溶解血栓，维持血管通畅，减轻血管壁的压力及清理血管内的垃圾，降低体内胆固醇的含量，适量服用田七粉泡水能在一定的程度上帮助降低人体的血压及血脂水平。

增强体质

田七粉对免疫系统具有调节作用，能使过高或过低的免疫反应恢复正常，其中含有的黄酮类物质，能帮助增强人体各免疫细胞的免疫功能，增强人体抵御病邪的能力。

养颜美容

田七粉中含有丰富的活血因子，可以促进人体的血液循环，加快新陈代谢，从而减轻肌肤的色素沉着，使肌肤光泽柔亮，延缓衰老；田七粉还具有镇静消炎的作用，能在一定程度上帮助缓解痘痘肌，抑制痘痘生成。

缓解疲劳

田七粉对神经系统具有双向调节作用，其中的原人参二醇型皂苷的成分，可以帮助抑制中枢神经；原人参三醇型皂苷具有中枢神经兴奋作用，能帮助提高体力和脑力，所以如果在疲劳时期服用田七粉泡水能帮助缓解人体疲劳，促进体力尽快恢复。

田七粉泡水怎么泡

1、取田七粉1.5克左右。

2、加入温水搅拌均匀。

3、若不能接受田七粉的味道，也可以加入牛奶或者蜂蜜调和。

4、也可以直接将田七粉放入口中，直接用温水送服。

5、一天服用1-3次。