鱼腥草是一种药食两用的食材，不仅可以生吃，而且还可以做药材煎服或者泡水喝，生活中的环境也能经常见到鱼腥草，那鱼腥草泡水几天喝一次？鱼腥草泡水喝一天喝多少为宜？

鱼腥草泡水几天喝一次

1~2次。

鱼腥草不仅可以生吃，还可以做中药材煎服或者泡水喝，而泡水喝有很好的清热解毒的功效，对缓解咳嗽、炎症都有一定疗效，但是鱼腥草本身是性凉的药物，虽然鱼腥草泡水的药效不是很强，但是也不可食用过多或者长期食用，所以一般一天泡水1~2次即可。

鱼腥草泡水一天喝多少为宜

15~25g。

鱼腥草泡水具有一定的清热解毒的功效，对于一些清热、止咳化痰、抗炎具有一定的疗效，是很好的一味药食同源的中草药，尤其对于体热的人来说疗效会更加明显。

但是鱼腥草是偏寒性的中药草植物，不建议用量过多，需要控制每日量的摄入才能得到比较好的疗效，所以一般干鱼腥草一天用量在15~25g左右即可，如果是新鲜鱼腥草可适当增加用量。

鱼腥草泡水喝多久见效

根据症状来决定。

鱼腥草泡水的作用是清热解毒、利尿消肿，对于清肺热具有很好的缓解效果，所以如果是是对于症状不严重的人来说，用鱼腥草泡水喝可能3~5天左右就可以见效，并且单用鱼腥草泡水的效果肯定没有配伍使用的疗效好。所以如果是症状比较严重的人是不建议用鱼腥草泡水的方式来治疗病症的，虽然说鱼腥草也属于一种中草药，但是泡水的话其药效不能完全析出，所以疗效相对来说比较慢，建议可以咨询医生，在医生指导下与其他药物一起配伍使用。

鱼腥草新鲜的好还是干的好

各有各的好处。

新鲜的鱼腥草喝晒干的鱼腥草只是在用法上有些不同，晒干的鱼腥草容易保存，稳定性也更好，所以更多的是拿来药用，而新鲜鱼腥草更多是用来做凉拌菜或者是泡茶喝。

所以如果是身体健康，只是想泡水喝得保健功效的话可以食用新鲜的鱼腥草，而如果需要鱼腥草来调理身体或者治疗疾病的可以食用晒干的，具体哪个好是根据自己的需求来选择即可。