最近月经有些不规律，打算喝一些当归水，据说坚持喝一段时间，就能改善月经不调的问题，而且还能补益气血，但不知道这当归煮水要煮多久才能喝呢？

当归煮水煮多久时间

一般煮30分钟左右即可。

当归为伞形科植物当归的干燥根，取其根部入药，服用具有补血活血，调经止痛，润肠通便的功效，一般煮水喝的话，切成片的当归容易更快速的煮出药性，大约20分钟即可，而切成段的当归，大约需要煮30分钟左右才能煮出药性，因此常规用当归主治血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘等症时，砂锅煎煮30分钟左右温服可达到药效。

当归煮水一次放多少

根据患者的病情决定。

当归既有补血的作用，又有活血的作用，同时当归还可调理月经、润肠通便，日常保健服用，如补益气血的话，常用量是10-15克；如果是用于血虚之症的话，血虚较轻者可以每天用5克当归泡茶或熬汤喝，对于血虚比较重者可以用到20-30克；若是用于月经不调的话，通常也是5-10克左右。

注意

当归毕竟是一种中药材，无论是入药还是日常做菜服用，都不宜过量，最好在医生的对症指导下服用，如过量服用当归可能会出现口渴、疲乏、昏昏欲睡等症，严重者可能会出现剧烈腹痛、血压降低等严重反应。

例假干净了几天喝当归水好

例假干净的3天以后喝当归水好。

1、当归具有活血的作用，如果例假刚结束就喝当归水，容易导致月经淋漓不尽的现象，反而对健康不利。

2、例假干净的3天以后，此时服用当归，不仅可活血补血，还能调经止痛、润肠通便，可以治疗心肝血虚导致的心悸怔肿、失眠不寐、健忘等症状，还可以治疗血虚、气血不和所导致的月经不调、痛经等症。

当归水一个月喝几次最好

根据自身情况决定。

1、如果患者的身体平时没有任何症状，比较健壮，没有气血亏虚的问题，一般一个月喝2-3次即可，如果使用当归等药物太长的时间，有可能会引起虚火上炎等问题。

2、如果患者平时就有贫血、低血压，体质比较虚弱或者长期气血亏虚需要服用当归的患者，可以根据自身病情严重程度，在医生的指导下按照疗程服用当归，一般需每日少量服用，坚持喝一个月才行。

长期吃当归脸色会变好吗

有一定的补益气血作用。

当归有活血补血的作用，可以加快身体血液循环，长期服用可以改善因气血不足引起的脸色发黄、头晕、身体疲惫无力的情况，让人看起来气色红润，属于一种常见的内调气血药物，但要注意长期服用当归要把控好量，不可过多，一次用量不超过10克，以免对健康不利。