支沟属于手少阳三焦经上的穴位，那支沟的准确定位到底是哪里呢？又是为什么支沟会有这么好的治便秘效果呢？让我们一起来看看吧。

支沟的准确位置图片

支沟穴位于前臂背侧，在当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上三寸，尺骨与桡骨之间。是三焦经阳气的经过之处，为手少阳三焦经的常用腧穴之一。

快速取穴方法：

抬臂，掌心朝下，从腕背横纹中点处直上量4横指(食指、中指、无名指、小指四指并拢的宽度），在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有酸胀感，即为本穴。

支沟为什么能治便秘

1.支沟穴是手少阳三焦经上的穴位，中医学认为，三焦受邪则气机不畅、腑气不通、津液不下，从而产生便秘。对支沟进行刺激能帮助调理上、中、下三焦脏腑功能的功效，而脏腑功能调节好后，大肠的生理机能也会恢复。

2.支沟穴有清热的功效，它主要清三焦热，这样就能改善因体内津液不足、干燥所引起的便秘症状。

支沟的功效与作用是什么

支沟穴归属手少阳三焦经，临床上常用于治疗头痛、耳鸣、耳聋、目痛、暴喑、咳引胁痛、胸膈满、便秘、呕吐、泄泻、经闭、产后血晕、乳汁不足、胁肋痛、肩臂腰背酸痛、手指震颤、腕臂无力等症状。

支沟可以艾灸吗

可以。

支沟部位是可以进行艾灸的，对此进行艾灸能起到疏利三焦、聪耳利胁的效果，同时还可以使用温针灸。

但如果是身体内热较重的患者，则不建议进行艾灸，不然会导致身体内热加重，从而会引发咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等不适症状，从而会不利于身体恢复。