听一个中医说总筋是小儿推拿中常用于治疗口舌生疮的主穴之一，想问一下总筋的准确位置是？肉总筋的方法和功效是什么？

总筋的准确位置图

总筋是一个推拿穴位名称，位于腕部掌侧横纹，正对中指处。这个穴位是治疗口疮的主要穴位之一，对于舌尖、舌面的口疮糜烂效果较好，主治惊风、抽搐、口舌生疮牙痛以及一些实热证。

揉总筋的方法和功效

操作：一手托住小儿的手，使其掌心朝上，然后用另一手的中指揉按总筋即可，一般一天揉100-300次即可；也可用掐总筋或是掐揉法，一般一天3-5次即可。

功效：清心泻热，散结止痉，能清心火、退心经热病；治口内生疮，遍身潮热、四肢抽掣、惊风等症。

大陵和总筋是一个位置吗

是的。

大陵穴位于腕掌横纹的中点处，掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间，大陵穴是健脾要学，其善治口臭，还有泻火祛湿的作用。

总筋加一窝风的作用

一窝风穴也是一个推拿穴位名称，位于手背腕横纹正中凹陷处，有温中止痛、行气通络、发散风寒、宣通表里的功能作用，总筋加一窝风穴对于腹痛、肠鸣、胃痛、消化不良、小儿急、慢惊风、口舌生疮等有一定的作用，临床上常用于关节不利、汗出不畅等经络不通之症，亦用于惊风之症。

总筋和小天心的区别

小天心也是人体经脉穴位的其中一个，位于手掌侧根部，大鱼际与小鱼际相接的位置，小天心也可以用指掐揉法，小天心和总筋一样对惊风抽搐、高热神昏有一定的作用，小天心还对于小便不通、心痛有一定作用，能祛心经之热、镇静安神。