灵芝红枣茶听起来就是一种非常滋补的茶饮，虽然滋补，但是并不是所有人都能够喝的，那么灵芝红枣茶哪些人不宜喝呢？

灵芝红枣茶哪些人不宜

热性患者

灵芝红枣茶对于热性患者来说是不宜食用的，因为灵芝是一味非常滋补的药材，并且具有很好的补中益气的作用，加上红枣其性温，两种药物一起搭配，其温补的作用是很强的。对于热性患者来说是会加重体内的热性，可能会引起机体的不适症状。

气滞血瘀患者

对于患有气滞血瘀的症状的人群来说，也是不宜食用灵芝的，因为灵芝本身就是一种补气的药材，而红枣也是一味具有补气和养血作用的药材，两种药材搭配在一起食用，不仅是补气效果强，其还具有一定补血的作用。

而气滞血瘀的患者本身就是体内的血气无法很好运行，此时再进行补气补血的话，很容易引起症状的加重，从而引起不适。

灵芝红枣茶适合哪些人

灵芝红枣茶其实适合的人群是非常多的，其具有提高自身免疫力、延缓衰老、养血补血、补中益气等多种功效，但是就灵芝红枣两种药物的功效而言，其最为适合的人群是容易疲劳、睡眠质量差的人群这类心神不宁的人群：

心神不宁者

灵芝红枣茶是特别适合心神不宁的人群的，灵芝性味甘，平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神，止咳平喘的功效，而红枣性味甘，温，归脾、胃经，具有补中益气，养血安神的功效。

两者相互配伍食用，宁心安神的作用是比较强的，对于心神不宁的患者有很好的调理作用，并且同时还可以起到增强免疫力等作用。

灵芝红枣茶可以天天喝吗

不建议。

灵芝红枣茶一般是不建议天天饮用的，因为灵芝红枣茶算一种比较滋补的药材，机体需要一定的时间吸收，才能够充分的吸收其中的营养成分，并且分解吸收其中的药物成分。

所以灵芝红枣茶最好不要天天饮用，以免对肝脏等解毒功能的器官带来一定的压力，最好是定期定量的食用是最为合适的。

但是饮用时间和饮用量也是需要根据个人身体体质来判断的，最好是在医生的指导建议下进行。

灵芝红枣水的正确煮法

1、先将灵芝和红枣清洗干净，然后再放入到锅中。

2、在锅中加入适量的白开水，用小火煮制10-15分钟。

3、10-15分钟之后，加入茶叶，继续煮制3分钟即可。

小贴士

灵芝红枣水最好是不要用沸水，以免破坏掉灵芝的药性。