艾叶是生活中比较常见的一种植物，我昨天在外面的时候买了一些艾叶，最近不是温度比较低么，想泡泡脚，单独用热水泡脚有些单调了，想用艾叶来泡脚，请问艾叶泡脚可以天天泡脚吗？下面一起来看看吧！

艾叶泡脚可以天天泡脚吗

建议不要天天泡脚。

中医认为：艾叶性质辛温，内服有温经止血，散寒止痛的作用；外用有祛湿止痒的功效，用艾叶泡脚建议一周泡1-2次，不要太频繁的进行浸泡，过于频繁的用艾叶泡脚的话，气血运行过快，容易上火，不利于健康，本身体质较为燥热的人群尤其需要注意，以免引起不适；体质偏寒的人群可以在中医指导下适当的增加泡脚次数。

艾叶泡脚能去脚气吗

有一定的功效。

艾叶外用有祛湿止痒的功效，在艾叶的有效成分中含有消毒、杀菌的元素，用艾叶泡脚的时候，这些成分会发挥作用，对于引起脚气的真菌和细菌起到杀灭作用，定期用艾叶泡脚可以在一定程度上缓解脚气，有利于身体健康，不过，如果脚气的情况比较严重的话，还是需要及时前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。

艾叶泡脚要煮还是直接放热水里

煮更好。

艾叶是一种性质较为温热的中药材，用艾叶泡脚的话，可以起到温中散寒、祛湿利水的功效，从功效上来说，将艾叶煮沸之后然后放入泡脚桶进行泡脚功效会更佳，不过，有些人不具备将艾叶煮沸的条件，这种情况的话，也可以将艾叶直接放在热水里面，然后进行泡脚，这样的话，也可以发挥艾叶的功效，只是相比之下，泡的没有煮的功效那么强，但是长期坚持用艾叶泡脚，也能起到养护身体的作用，有利于身体健康。

艾叶泡脚要泡多久

20-30分钟。

艾叶泡脚是中医养生疗法之一，一般来说，用艾叶泡脚泡20-30分钟左右就可以了，泡到微微出汗就可以了，若是泡得过久的话，气血运行过于旺盛，例如：大汗淋漓等，反而不利于身体健康，女性若平时有痛经的症状，可以在经期前适当的用艾叶泡泡脚，可以促进血液流通，缓解痛经等经期不适的症状，不过，艾叶活血，经期时就不要用艾叶来泡脚了。