1、猪腰子确实可以补肾，但是补肾的效果其实没有大家想象中的那么好，以形补形的说法在猪腰子上面其实并没有得到好的验证。要想补肾不能光靠吃猪腰子，吃得太多，可能会导致血脂过高，体重上升。

2、经常感觉腰酸背痛的人，可以适当吃一点猪腰子来缓解一下症状。男性的精子经常出现泄漏的话，也可以吃一点猪腰子来缓解一下。有些上了年纪的老人，耳朵不好使，听不见说话，肾虚的人也可以适当吃一些猪腰子。