大男人主义是指以男人为中心，因为女性就只用当当花瓶，在家里当好贤妻良母的角色就好了。但是女权运动在全球快速蔓延，女性已经不甘于整日围着厨房，孩子转来转去，她们开始追求自己的事业与人生，但是如果有一个男人大的男子，该怎么办呢？男人大男子主义怎么改变他？

多主动沟通

如果大男子主义的男人的某些做法，让你感到了不快，你不用一直憋在心里，这只会造成更大的矛盾。你可以主动与对方沟通，告诉对方你自己的感受，不要用责怪的语气，要用温柔的语气，这样能加深你们的了解。如果他爱你的话，一定会顾及你的感受的。

学会谦让

谦让是一门以退为进的艺术。当男人的大男子主义让你受不了的时候，你不要情绪暴发，你的负面情绪，只会造成对方更大的负面情绪。在一些小事情上，能够谦让的就谦让了，因为男人强势一点，是社会文化所致，反过来看，也是一种优点。不过一定要有底线，不能无条件的退让。

学会聆听

要想改变一个人，你必须先接受，了解这个人。

真正认真的聆听他在说些什么，他为什么会这么说呢？其实大男子主义的男人，特别需要一个善于聆听的人，他们的内心是孤独的。同时可以在聆听的过程中，反思自己是，自己是有那里没有做好吗？把聆听当做自我提升的一个机会。

共同学习

与大男子主义的男人一同学习，提高修养，其实走出自我为中心是需要锻炼的。每一个人都是从童年时期的自我中心，成长为一个尊重，接受他人的适应社会的人。改变大男子主义，也是需要不断学习的。

建立榜样

可以陪同男人一起观看，或者是阅读一些名人的传记。有许多极其优秀的男人，尽管自己事业有成，但是对于自己的伴侣，依旧是平等对待，逐渐树立男女平等的观念。